消除黑眼圈，需要保证充足睡眠，胆汁才能推陈出新，把人体生机养起来。（图片来源：Adobe stock）
随着社会的发展，人们生活节奏的加快导致很多人都出现了阴阳失衡，内分泌失调，像黑眼圈就是最常见的一种表现。黑眼圈会让你非常憔悴，偶尔熬夜导致黑眼圈的出现，只要充分的休息，那么就能避免。但是如果经常出现黑眼圈，那么就要注意，很可能是某些疾病的先兆。
1、肝脏
面部、眼眶周围都有色素沉着
黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。
2、鼻炎
黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏、流鼻涕，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。
应对方法──除了积极治疗你的鼻炎之外，你还需要注意以下几点：不要待在烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激；同时，早晚注意冷空气刺激到气管而引起过敏的打喷嚏；打喷嚏千万别太用力，因为那会压迫到肌肤的微血管。
3、胃
慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。
4、肾
中医认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。
按摩穴位可调理黑眼圈
黑眼圈与肝、肾、心、肠胃等脏腑有关。要正确调理首先要有准确的辩证及适宜的治疗。
1、按摩承泣穴去黑眼圈
将眼珠往正下方望去，此时，眼眶骨有一处凹陷，此穴位就是承泣穴，用指腹按摩此穴位可促进眼部血液循环，改善眼部水肿，消除黑眼圈。
2、按摩睛明穴去黑眼圈
睛明穴在眼头处，用中指指腹对此穴位进行按压，可有效消除眼部疲劳，减轻眼部压力，并能消除黑眼圈，另外，还可提神醒脑，舒缓颈肩部位的僵硬。
3、按摩丝攒竹穴去黑眼圈
攒竹空穴位于眉头之间稍浅的凹陷，按摩此穴位可加速眼部的血液循环，有效减轻眼周压力，从而消除黑眼圈。
4、按摩太阳穴去黑眼圈
眉梢与眼角之角，向后约一指宽，此地方就是太阳穴，按摩此穴位可消除黑眼圈，并能提神醒脑。
5、按摩鱼腰穴去黑眼圈
鱼腰穴位于眉毛的中间位置，按摩鱼腰穴可有效舒缓眼部疲劳，有效促进眼部血液循环，消除黑眼圈。
因为眼部的眼轮匝肌为环形纤维，所以针对黑眼圈可做环形按摩。按摩前，可先涂一些促进血液循环的眼霜，然后按摩眼周的穴位，使眼周围皮肤血液循环加快，舒通经络。
预防性按摩一般每次3～5分钟，每天2次；治疗性按摩每次可10～15分钟，每周2～3次。按时一定要注意力度，如果用力过大不仅不能促进血液循环，反而会对眼部肌肤产生伤害，严重的还会产生细纹。当然，消除黑眼圈，需要保证充足睡眠，注意饮食清淡，再就是要加强运动。
此外，想要把人体生机养起来，最好在晚上11点前睡觉。因为子时胆经当令，胆汁需要新陈代谢，人好好睡觉，胆汁才能推陈出新。
责任编辑:心语
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