穿透气、通风的凉鞋、拖鞋，让脚趾缝保持干燥，可降低霉菌肆虐的可能性。（图片来源：Adobe stock）
皮肤癣菌泛指多种会感染人类或动物的霉菌，这类霉菌如果感染了身体就是“体癣”、感染了头皮就称为“头癣”、感染了胯下就称为“股癣”、感染了足部就被称为“足癣”。是真菌、皮癣菌、霉菌或酵母菌侵入皮肤表皮层，造成足部脱皮、脱屑，有些人会感到搔痒，有的会起水泡，有的也会发臭。
香港脚是霉菌感染，所以只要能让霉菌难以有机会接触到你，或缺乏适合的环境很难在你身上生长，就可以达到不得此病的目标。原则就是：避免潮湿、避免闷热、避免接触。
湿、热是霉菌的温床 保持脚部干爽是对付霉菌的好方法
以药物治疗而言，一般以抗霉菌药膏涂抹便可达到良好的效果，不过需耐心的擦拭，且不可中断至少2至4周才可达到最佳的杀菌效果，否则一旦过早停药，很容易重复感染霉菌。
对于少数外用抗霉菌用药疗效不佳的病人，则可考虑以口服药加强疗效或以外用水杨酸、尿素等角质溶解剂帮助抗霉菌药物的吸收。此外，因为霉菌种类很多，而抗霉菌药物也很多种，建议大家不应随便涂抹成药，最好找皮肤科医生作专业的治疗。
有些香港脚不会痒，即使是搔痒的香港脚，治疗后痒感会先得到改善，但是千万不能因为不会痒了，就中止治疗，以免因治疗不完全而反复发作。
坊间流传的醋酸泡脚无法达到杀死霉菌的效果，有时反而会因过度浸泡使细菌从脚缝进入组织，而造成蜂窝性组织炎，那就得不偿失了。
预防香港脚 可以采取7个自保措施
1、出入公共澡堂、浴室，或是三温暖、泳池、温泉池等地点，先自备拖鞋，减少双脚皮肤接触到带有霉菌、菌丝、孢子皮屑的潮湿地板，以降低感染霉菌的机率。
2、出入上述地点，返家后把脚擦干净，涂抹足癣药膏、杀死霉菌，没有香港脚的人就当作是预防性投药。
3、尽可能地保持双脚干燥。霉菌喜欢潮湿，就如同相机镜头，连玻璃都会发霉了，何况是人体皮肤表层？现代人喜欢防震、防运动伤害等各种功能的漂亮球鞋，如果材质不透气，一出门往往闷着超过12小时，因此建议天天穿透气、通风的凉鞋、拖鞋，让脚趾缝保持干燥，降低霉菌肆虐的可能性。
4、如果无法整天穿透气、通风的凉鞋、拖鞋上班上课，应该做到返家洗净、擦干双脚后，不管有没有皮痒、破皮等症状，都养成涂抹足癣药膏的习惯。
5、如果所处环境较干燥，可适量涂抹保湿乳液、凡士林、护手霜或足霜，以保护角质层；平日可准备两双鞋，保存在通风环境，隔日交替穿，并适时将鞋拿到阳光底下曝晒，防止霉菌滋生。
6、袜子宜选择较吸汗的材质，能将五只脚趾头分开的五趾袜更佳；洗澡、游泳或泡汤后，宜尽快将脚趾缝擦干；足部易出汗者，可适量喷洒止汗剂或痱子粉。
7、在家不可能一直穿着拖鞋，总有打赤脚接触地板的时刻，只能要求患有足癣的家人把自己的霉菌病情控制好，避免传染，就如同罹患流行性感冒要戴口罩一样。
