封号“喷射机阿嬷”的潘秀云登上非洲第一高峰吉力马札罗山。（图片来源：中央社）
【看中国2018年1月31日讯】（看中国记者明思综合报导）台湾有位活力十足的“喷射机阿嬷”潘秀云，虽然已有81岁高龄，但她从60岁以后就开始积极运动，70岁还曾自行车环岛，80岁更登上非洲第一高峰吉力马札罗山，令人十分佩服。
据中央社报导，81岁的潘秀云1月30日出席弘道老人福利基金会“爷奶Color walk”宣传活动，她在现场带领民众跳起了健康暖身操，看她俐落乌黑的短发、精神饱满的脸庞，岁月仿佛忘记在她的脸上留下太多痕迹。
或许81岁是许多老人已处于被人照料的年纪，但潘秀云却身体硬朗、健步如飞，她还曾多次代表台湾出国参加田径赛，在100公尺短跑最佳纪录是15秒14，跳远则是3米35，三级跳6米02，并获得多面金牌。
据了解，在台湾宜兰出生长大的潘秀云，初中时有次因打赤脚被老师发现如鸡爪般（足弓较深）的脚型适合跑步，被老师要求加入田径队，百米跑出百米13秒的佳绩，更获得“喷射机”称号，但到22岁结婚后，潘专心在家相夫教子，几乎完全没有运动，中间将近40年没有踏入过田径场。
但在近60岁时，因膝关节退化而被医师告知要开刀置换膝关节，而且从此不能再做任何激烈运动，这对曾是短跑健将的潘秀云而言，犹如晴天霹雳。
坚强的潘秀云拒绝开刀，但她更不甘身体这样日渐老化，在研究相关书籍后，她决定重新跑步，一开始她选择健走来训练肌肉，再进而开始慢跑，半年后感觉膝盖逐渐好转，从此她便坚持跑步，并回到了熟悉的田径场。
回想起那段日子，潘秀云说，“那段时间全都靠自己毅力与耐力，走路明明很痛，但都在忍耐，每天都像是在折磨自己。”
据《苹果日报》报导称，当年65的潘秀云报名参加亚洲常青田径锦标赛，百米跑出15秒的好成绩，破大会纪录；72岁时获得100公尺、200公尺及跳远，拿下三面金牌；75岁拿下跳远金牌及三级跳远银牌，再破大会纪录。参加多次锦标赛后，潘秀云家里挂满奖牌，家人对喷射机阿嬷拿奖牌也已经习以为常。
不但如此，潘秀云还曾在70多岁时骑自行车环台湾岛一周。在朋友鼓励下她在75岁那年尝试挑战爬大山，并立下五年内爬四座大山的目标。2012年潘秀云75岁时，第一次踏足喜马拉雅山，几年下来，潘秀云爬过的高山，包括马来西亚的神山（4095公尺）、日本阿尔卑斯山及富士山（3776公尺）及尼泊尔安纳普纳山系的Thorong-LA Pass（5416公尺）。勇往直前的运动热情令人赞叹，“喷射机阿嬷”的称号也广为人知。2016年时潘秀云到非洲去爬海拔5,895公尺的最高峰吉力马札罗山，且成功登顶。
据悉，潘秀云当初报名爬大山时，在主办单位举办行前说明会，有50多岁的团员知道她的年龄后曾私下嘲讽：「年纪这么大，到时候是要让我们背吗？」不过这些嘲笑她的团员出发前陆续退出，而一起爬吉力马札罗山的只有11人，当中三人在攀顶时体力不支最终未能登顶，而潘秀云不仅登顶成功，更以79岁高龄成为台湾最年长攀登的记录保持人。
潘秀云说，“运动不仅让我换回了健康，还看起来更年轻！”
据了解，今次“爷奶Color walk”活动特邀潘秀云出席，并鼓励年长者要多运动，台大医院内科主治医师林俊立当日也在活动上指出，年长者最怕的事情就是不运动，肌力流失，或是跌倒、骨头摔坏，就得在床上躺很久。
林俊立强调，运动除不但能帮助身体维持肌力，长者也不容易跌倒，对血糖、血压、心血管疾病等都有很好的预防效果。
此外，今次“爷奶Color walk”健走活动自1月30日起至3月2日开放报名，名额共2000名，希望鼓励轮椅族也报名参加，有机会到户外享受大自然的阳光。
来源:看中国
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