手机带给我们便利的生活，但也要警惕它带来的危害。（图片来源：Adobe Stock）
如果有人问你：什么东西和你最亲密，形影不离？稍微想想，对了，是手机！陪吃、陪喝、陪工作、还陪睡，孩子、先生（妻子）都有不在身边的时候，只有手机和你寸步不离。手机成了时下人们生活中的一件必需品！我们在享受手机带来便利生活的同时，也要警惕手机带来的危害。
比如，长时间看手机对眼睛不好，有可能会早早出现白内障症状；低头看手机还会让你的颈椎改变曲度，患上颈椎病；还有手机辐射对皮肤不好；手机放在上衣口袋或者是胸口，来电的时候心脏会不舒服，心率在来电一瞬间是受到影响的。很多人晚上睡觉都习惯把手机放在枕头边上，长此以往，10年、20年，一定会影响健康的。当务之急就是防患于未然，改掉这个影响健康的习惯。
更可怕的事情：手机“陪睡”是恶性脑肿瘤的危险因素！“美国一项研究证实长时间的手机辐射会增加脑肿瘤风险。之前有一位女性脑肿瘤病例，每天使用手机时间超过4个小时，结果常接电话的右侧脑子长了好几个肿瘤。”
青少年发病率升高
儿童脑瘤发病率近年来不断上升，目前已经成为仅次于白血病的儿童第二大肿瘤。由于青少年的耳朵和颅骨比成年人的更薄、更小，他们在用手机的时候，脑部吸收的辐射比成年人要高出50％以上。使用手机时间越长，越是增加患脑肿瘤的风险。
青少年颈椎病发病率也是逐年攀高，都是手机惹的祸，所以家长应该重视，尽量限制孩子使用手机的时间。
女性患者高于男性
数据显示：女性脑瘤患者超过男性，原因之一可能是女性相对休闲时间多于男性，使用手机的时间和频率均超过男性。
所以要控制使用手机时间，晚上睡觉一定记得把手机放到客厅等远离床铺的地方。
出现头疼症状要留意
脑肿瘤头疼与一般的头疼是不一样的，脑瘤头疼一般是在早晨起床的时候就开始疼痛，而且疼痛没有办法得到减缓。
其次，出现肢体偏瘫、性格改变或者视力下降、单侧耳鸣、认知障碍等等，出现这些症状要及时到医院进行就医治疗。
减少手机辐射的有效措施
1、接通瞬间将手机远离头部
手机信号刚接通时，信号传输系统还不稳定，处在最大工作率，也是辐射最强的时候。其后，手机辐射会迅速降低，并保持在一个稳定状态，所以在接通瞬间将手机远离。
2、长话短说
由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程，因此应尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。每天使用手机累计通话时间不应超过1～2小时。
3、尽量减少打出电话
用手机打出电话和接入电话，辐射量是不同的，打出电话的辐射强度大大超过了接进电话的辐射强度。
4、弱信号区少通话
在手机显示信号越弱的时候说明手机距离基站越远，此时手机的发射功率就会变大。
5、尽量用耳机接打电话
建议经常使用手机及长时间通话者，使用耳机方式。当手机远离头部30cm以上时，将会大大衰减对头部的辐射。
6、尽量不要充电时打电话。尽量不要在电量低时直接接打电话。
7、睡觉时不要把手机放在枕头边。
