侧柏叶是柏科植物侧柏的嫩枝叶。（图片来源：Adobe Stock）
年轻人应该是朝气蓬勃、容光焕发的，但现在很多年轻人却是白头发早早就出现，看起来一下子老了不少，很是困扰，因为市面上虽有琳琅满目的染发剂贩售，但总是不可避免会对头皮、对健康造成伤害。
这种少白头，一种是属先天性少白头，另一种则属后天性少白头。那么，面对白头发该怎么办呢？建议有此困扰的朋友，不妨试试侧柏叶洗头。
白发、脱发一般是由于血热、肾虚、气血不足等原因导致的，而侧柏叶味苦、涩、性微寒，有凉血，止血，祛痰止咳的功效，用于吐血、便血患者，故有生发、乌发之效，适用于血热脱发、须发早白。
侧柏叶治白发偏方
方法一：侧柏叶是柏科植物侧柏的嫩枝叶。取侧柏叶2两，用60度白酒1斤，浸1个月后，每次用少许擦头，半小时后洗头。每日1次，擦完所浸之药为止。头发会慢慢生长回正常，此方乃有乌须黑发之作用。
方法二：鲜嫩的侧柏叶3两，放于5斤左右的冷开水中泡上1个小时。将泡着的侧柏叶和水放入锅内大火烧开，转小火30分钟左右。倒出药液，待水温合适，用来洗头。洗完后，再用清水把头上的药液洗净，最后自然风干。
侧柏叶的其他用途
侧柏叶不仅能治疗白发，同时还能治疗秃发：用鲜侧柏叶浸泡于60％酒精中，7天后滤取药液，涂擦毛发脱落部位，每日3次。
除了用侧柏叶外在日常生活中，还可以通过吃7种食物来改善预防白发，脱发。
预防白发脱发的食物
1、黑芝麻
黑芝麻能补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。和大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。
2、枸杞
枸杞能补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。内服煎汤、炖食，每次9～15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3、核桃
核桃对头发有保健作用。每天吃大核桃2个，对防止白发和头发枯黄很有效。
4、何首乌
何首乌是常见的养发药材，能够及时为人体补充气血，缓解毛发脱落的症状，让头发变得乌黑发亮的同时，增加头发的柔顺感。
5、菠菜
菠菜中含有丰富的维生素A和维生素C，这两种维生素是集体合成脂肪的重要成分，含有毛囊分泌的油脂，是天然的护发素。
6、黑豆
让白发变成黑发，这对由于肾病所导致的白发有乌发效果。因为黑豆就是补肾的，平日多吃一些黑豆也有益健康。
7、鸡蛋
每天吃1个鸡蛋，可让头发变得乌黑发亮，有光泽。
