每天只要喝四、五杯茶，就能将癌症风险降低40%。（图片来源：Pixabay）
在这个经济发展迅速的年代，什么都很快但绝比不上癌细胞扩散来得快。在这个谈癌色变的年代，每个人都小心翼翼的活着，生怕触怒了死神的底线。癌症是很可怕的，及早发现才有治愈的可能。
癌变的3个信号
在医学上，癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。有少数恶性肿瘤不按上述原则命名，如：肾母细胞瘤、恶性畸胎瘤等，一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。如果身体出现以下三个信号，说明癌症有可能已经找上你了，要及时去医院检查，不要拿生命开玩笑!
1、流血不止或瘀伤
当心白血病;结合临床的病例，白血病在早期的症状往往会出现血流不止或是瘀伤的情况。主要由于白血病患者的红细胞不能够正常作用，从而影响到了凝血功能。
2、脖子或脸浮肿
脸上浮肿也是癌症早期症状之一，这点也常常会被人们所忽略。由于人们常常会把这种情况跟食物过敏、睡眠不足等联系到一起，却很少有人会把颈部和面部的肿胀跟肺癌联系到一起。但实际上二者也的确存在着一定的联系。
3、指甲出现一定的变化
指甲上的变化往往是我们很容易忽略的地方，但是就是这么细微的地方却蕴含着某些身体疾病的讯号。如：指甲上出现圆点或暗纹及裂纹等等，那么就极有可能是指甲下的皮肤癌症状；当指甲尖折回则很可能是肺癌；身体如果有肝癌则会导致指甲苍白。
远离癌症的六个妙招
1、每天走路1小时
每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。
2、最少开窗半小时
很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。
它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。
3、用干毛巾擦背
日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会启动背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。
4、就着葱蒜来吃饭
有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
5、晒15分钟太阳
在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。
6、每天四杯绿茶
爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四、五杯茶，就能将癌症风险降低40%。不过，茶水最好不要喝太浓、太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60℃左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。
面对癌症我们大多数人是无能为力的，谨记生活给你的预警信号，如果你发现自己身体出现类似的症状，一定不容小视，第一时间奔赴医院才是正途。癌症早期被治愈的概率还是非常大的，不要放弃希望。
责任编辑:莉绚
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