握拳30秒，预知疾病并缓解多种疾病症状。（网路图片）
测试一：紧握拳头3O秒，打开后，看肤色
当紧握拳时，手掌的血管受到压迫，阻断了血液的流通，因此手掌会变成白色。放松紧握的拳头，血液恢复正常流通，若能马上恢复原来的肤色，就表示血管健康；如果要花10秒以上才能恢复的话，就要当心是不是有动脉硬化的情形。
测试二：捏住指甲根部，轻力压并转动，看内脏变化
根据中医经络学说，人的五指尖各有经穴，分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。根手指代表着哪个部位呢？
小手指疼痛：
小手指痛的人是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴、另一侧叫少泽穴。少冲穴与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些。少泽穴是小肠的经穴，小肠情况不佳，可用力按压此指尖。
感冒发烧时也可揉此部位。（网路图片）
无名指疼痛：
是三焦经经过的地方，指端上有一个关冲穴，无名指疼痛还与喉痛或头痛有关。感冒发烧时也可揉此部位。
中指疼痛：
中指上有一个中冲穴，是的心包经上的井穴。
按压商阳穴，缓解排便困难。（网路图片）
食指疼痛：
食指端是大肠经的商阳穴，压这个部位深感疼痛者，大肠可能有问题；有便秘、排便困难者，按压此穴可缓解。
拇指疼痛：
拇指中少商穴与肺息息相关。如肺有疾病，压这个部位是会痛得跳起来。
如果在揉捏时感到了疼痛，即便是轻微疼痛，也和那个手指的穴位有关系，表示所属的部位不正常。此时需要把那个部位的手指仔细揉搓，以使疾患快速好转。不仅是两手如此，也要以相应要领每天揉揉双脚，要养成揉揉手、捏捏脚的习惯。久而久之，必可促进血液循环，使内脏尤其是心脏更为健康。
在平时的生活中，可以将这些方法用来检查自己的身体。如果经过按揉不能缓解的，最好找医生做进一步的临床检查。
