当身体高烧到40度便能将病毒烧死，只要喝足够的水即可，这时，吃退烧药等于让病毒继续存活。
台湾林灿城医师：“对多数的感冒而言，吃西药是没有助益的！吃西药只是让身体舒服一点，并不能‘治’感冒；而为求身体舒服，西药消灭或减轻的症状，却正是身体的防卫机制。”，“感冒不用吃西藥是全世界的西醫師共同的常識（所以美國醫師不會、也不敢濫開感冒藥）。”
感冒时，多喝水多休息是外国医生最常给病患的建议，别再以为感冒靠吃药才行，吃药反而帮病毒更多的忙，请看底下的说明，感冒时，人体会自然的启动修复抗毒的机制，此时，吃药或打针，反而会带来的各种阶段的症状与反效果。
第1个阶段：启动身体的防御系统打喷嚏
当病原菌、灰尘、花粉等进入鼻腔后，身体的防御系统启动通过打喷嚏的形式把它们打出来。
咳嗽吃止咳药，将本来要排出体外的病原菌又压回身体里面去。
第2个阶段：咳嗽是为了将病原菌排出
如果病原菌没有被打出去就会进入上呼吸道与支气管，身体启动第二道防线咳嗽将病原菌咳出。而我们以为咳嗽是病，马上吃止咳化痰的药大量的抗生素（消炎药），将本来要排出体外的病原菌又压回身体里面去，于是身体的防御系统进入了第三步。
感冒不想吃饭就不吃，增加喝水量，多喝蔬果汁。
第3个阶段：集中体力对抗进入身体里的病原菌
身体告诉我们要好好休息，集中体力对抗进入身体里的病原菌，往往在这个时候我们会强迫自己吃饭，吃饭需要消耗能量来消化食物，身体不想吃饭时，我们最好就不吃，增加喝水量，多喝蔬果汁。如果这一步没做好，身体将进入第四阶段。
当病原菌进入了血液，身体就启动免疫力表现为发烧，将病原菌烧死。
第4个阶段：发烧将病原菌烧死
病原菌进入了血液，身体就启动免疫力表现为发烧，将病原菌烧死，当温度升高到38.5度时免疫力会增加一倍，温度升到40度大部份病毒将被烧死，我们只要喝足够的水，人体永远不会烧出问题，而我们打退烧针，吃退烧药却帮了病毒的忙。于是身体将进入了第5个阶段。
大多数人用抗过敏药涂药膏，将本来要通过皮肤排出来的毒素，再度压进身体里。
第5个阶段：毒素排出体外，皮肤会过敏
防御系统要将血液里的毒素排出体外，因此皮肤会过敏，而我们现在大多数人用抗过敏药涂药膏，将本来要通过皮肤排出来的毒素，再度压进身体里。
我们为了消炎吃大量的抗生素，又帮了病毒的忙。
第6个阶段：发炎红肿热痛
身体为了保全大局，将血液中的病毒和细菌集中在一个地方，因此会出现红肿热痛的反应，我们为了消炎吃大量的抗生素，又帮了病毒的忙，身体没有办法只能进入第7个阶段。
第7个阶段：将溃疡部位纤维化
人体是非常智慧的为了保护身体，因此在发炎的地方烂掉也不会让病原菌到处跑。这时原材料不足的话，身体将溃疡部位纤维化。
第8个阶段：让病原菌不能活动
身体为了保护自己将溃疡处包裹起来，疤痕硬化后病原菌也不能活动了，功能也不好了，人们为了舒服又是大量的抗生素，50%的死亡跟硬化有关。
第8个阶段：癌细胞是在严重缺水，缺氧，缺营养情况下形成
细胞为了适应新的环境只有突变，癌细胞是在严重缺水，缺氧，缺营养的情况下形成，从一个癌细胞发展到绿豆大小需要10-15年时间，而从绿豆大小发展成鸡蛋大小只需要一年，癌症的潜伏期最少都有10-15年时间。
感冒时多喝水，注意休息，身体会有自动修复的能力。（以上皆为网络图片）
在从打喷嚏到癌症的这九步中，每走一步，我们只要听听身体的声音，多喝水，注意休息，给足细胞所需的原材料，身体会自己去修复，我们才可以优雅的老去，而不会被病痛折磨至死。
