眼睛干涩多喝三红汤(图)

（山楂、枸杞、红枣）三红汤。（网络图片）

上班族，每天都要长时间对着电脑，下班回家的放松方式是看电视，临睡前还要用手机，时间久了，眼睛越来越干涩。

现代都市人很多都用眼过度，造成眼睛疲劳，出现眼干、眼涩等症状。

推荐一款“三红汤”：

取山楂3～4个，红枣5～6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用开水冲泡。山楂可消积食、散淤血，并可强心、改善微循环，起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用；红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝胃；枸杞则有良好的滋阴、明目功效。

用这三种原料泡水制成的“三红”汤，兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。

另外，干菊花茶也可起到清肝明目的作用。取10克干菊花，用沸水冲泡片刻，即可饮用。菊花茶可治疗阴虚阳亢引起的眼干、眼涩，大家不妨一试。