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家庭的第三者
任何事物，一旦超越常态，就会产生反效果。“无手机恐惧症”(Nomophobia)就是在这种情况下蕴酿衍生。这是对手机成瘾而难以自控的一种症候。手机不在身边，便会感到恐惧、焦虑，不安。
手机，是现代人不可或缺的生活工具。智能手机功能强大，是把通讯、社交、资讯与娱乐一炉共冶的轻便电脑；不少人对手机的依附，已到了难舍难离的地步。
以下几个家庭状况，就是显现出对手机的依附，已到了难舍难离的地步。
自从出现了手机这个“第三者”之后，子芳的家便不再一样了！一家人已很久没有坐在一起吃饭聊天，日前趁儿子暑假回家，子芳特别弄了他最喜爱吃的菜，又炖了一窝汤，好替经常熬夜的丈夫进补一下，可是，围坐的饭桌上却出奇地安静──子芳看看丈夫，正不停拨弄着手机，回短讯、看电邮；再看看儿子，也是一面吃饭，一面盯着手机下载的短片，自个儿在笑。看着这两个低头族，子芳越看越气，最后干脆也把手机拿出来，给父子俩传送一个短讯：“饭菜都凉了，可否暂时放下你们的手机，先把饭吃完好吗？”
手机如影随形
为了方便联络，明辉在女儿子青开始念中学时，便送她一部手机；没想到，女儿跟手机渐渐变成连体婴，时刻形影不离，不管上课、在家、在车上、在床上，甚至上洗手间都不能分割。以前，子青放学回家，总会和爸妈聊聊学校的趣事、或吐吐苦水，哪个男同学对她有意思，哪个老师不公平……可是现在，一回来就只会忙着跟朋友发短讯、传照片，就是连说“晚安”，也是在房间以手机短讯传来，教明辉后悔不已!
超额电话账单
收到加拿大电讯公司的账单，需付款额竟比平日超出$50，这已是继上个月之后，第二次的超额事件。晚饭后，志超召开了家庭会议。他拿出账单，严肃地说：“这是呈堂证供，请大家传阅。”15岁的儿子和13岁的女儿已知不妙，只得默默听候发落。志超继续说：“鉴于电话费超额事件，已连续两个月发生，实在不容忽视，经与母亲商议后，有以下方案：一、下月开始，超额费用必须由当事人负责支付。二、每超额$1，将停止使用手机一天，如果情况没有改善，你们仍不自律的话，行动将会升级，就是没收手机……”
手机令人上瘾
单亲爸爸永明，跟10岁的儿子相依为命、宠爱有加。每日下班后，为了不让孩子到处乱跑，于是任由他用手机看视频、玩游戏，好让自己可以专心预备晚餐、做家务。没多久，永明发现孩子有事没事也嚷着要手机，对其他东西完全提不起兴趣；不给他手机的话，早上不会起床，甚至大哭大闹，直至一机在手，人才会安静下来。手机竟成了孩子的镇定剂，而且“机瘾”日深，真是始料不及啊！
不需手机相伴
黄静的侄女来多伦多留学，考虑过实际的情形、权衡利弊之后，决定不给她配备手机。一是因为她在家居住，出入管接管送；二是她的主要活动，都是在校内；叁是家里、学校都有电话，若真有要事也可以联系。所以并不需要手机。就这样，在她读书几年间，一直没有手机，问题不大，似乎学习更专心。
看到五岁大的儿子很喜欢在吃东西的时候看书，叁岁的女儿则在吃东西的时候把玩具放在旁边，不时把弄，张允不明白为何他们会这样。
那天，晚餐时间到了，一家人等着开餐。张允由于要留在书房先处理一些事务，所以最后一个才坐下来。他一坐下，儿子立刻递上手机：“爸爸，你的手机。”女儿接着说：“爸爸要和手机一起吃饭的。”他向来自认为是个以身作则的父亲，非常注重在言语、处事上作孩子的好榜样，直到此刻，他才意识到，因为工作上常常要通过手机即时处理问题，以致儿女不自觉地模仿了父亲的行为。张允立刻自我警惕，不再在吃饭时处理公务，也要求孩子们专心吃饭。不到一个星期，孩子们自动自觉地把这个陋习戒掉了。
如何善用手机，现代人重要课程
人与人之间关系的建立，是需要长时间的相处和全情投入的沟通，现代人惯用短讯和WhatsApp，讯息传递虽然又快、又多、又有效率，但短句不足以表达真实的情感，纵有预设的表情符号(emoji)代劳，也不过是工具。事实上，这些预设的短句和符号是另一种束缚，对建立人与人之间的关系帮助不大。短句削减我们对书写的兴趣，符号妨碍表达能力和创意能力的发挥，结果，限制了我们与人相处的真诚和真实。
婴儿潮之后，婴儿出生率低、家庭成员少，孩子与人交往和沟通机会更少，移民的情况更甚，人脉圈子小，影响到孩子建立人际关系的信心，因此，培育孩子的沟通能力至为重要。
手机的出现，很多人错误地认为，手机可以广交结友，事实是朋友未必要多，但要真诚和深入，交朋友在乎交往和交心，不只在于交换近况。青少年要有真正和固定的朋辈群体，参与群体和队制(如球队、乐队、教会团契等)的帮助很大。
手机不单深入我们的生活之中，还改写了我们的情感发展。曾经有一个年轻人问我：“同情心是甚么一回事？我每天在手机上阅读天灾和贫穷的故事，甚至附有图片，可能太多和太真实，我变得麻木，天天都这么多灾难，同情又有何用？我现在变得对任何事情也不会感动。”一机在手资讯无忧，但一个人的成长过程缓慢，培育需时，没有速成这回事。少年人的情感发展，未能跟着手机的速度而同步成长，未有足够成熟程度面对过多的真相；相信连成年人也未必招架得来，青少年又如何抵挡得住呢!
手机的出现，确实带给我们很多的欢乐和方便，透过小众传递，即时享受与朋友分享和沟通的乐趣，而且对在学和在职人士提供极具效率的资料；但是与此同时，与你有关和无关，甚至不应该有关的事情，都传送到你的手机上。因此，使用者要有相当的成熟程度和自制能力，才能应付随之而来的种种选择，如消费购物、交友、个人政治及言论取向等等。这解释了为何父母要对青少使用手机，作出监管的塬因之一，是担心孩子未有足够的成熟程度，整理排山倒海的资讯，以致作出错误的选择，后果可大可小。然而，各种禁止或管制的措施，都没有解决问题的核心。问题核心是世界可效法的事情实在太多，但不都有益处。我们可善用手机的特性，传递更多人间美善和爱的故事及信息。
