医学界均肯定饮食与运动影响健康至为密切，所以不要忽视食疗养生。摄取天然食物为主，适宜的营养使身体健康，增强人体免疫力，才能负起抵抗疾病的任务。
治神经衰弱之食疗
（一）方：百合1两、浮小麦2两、莲肉1两。
（二）方：枸杞根1两、猪腰子1副。燉服有效。
（三）方：夜交藤5钱、大枣10个。水煎服。
