战“痘”方法选择得宜，轻松找回美丽脸庞。（照片提供／蓝淑馨）
【看中国2013年07月15日讯】放暑假，让在外求学的学生们终于可以回家享用健康饮食。事实上，饮食对于防治青春痘非常重要。多吃蔬果，避免高油、高糖、上火的食物，再加上每天排便、睡眠充足，有助于皮肤保养。
值得注意的是，千万别染上菸瘾及怀孕。其中抽菸易学难断，且会造成皮肤极大的伤害，若脸上长青春痘犹如火上添油，伤口修复不易，因此临床常见老菸枪满脸痘疤。此外，女孩子不要以为自己没抽菸就没事，身旁帅哥的二手菸就足以造成伤害，因此最好避开二手菸的环境。
治疗青春痘的两种口服药—A酸及四环霉素都不利胎儿的健康，服用期间不能怀孕，情窦初开的少女最好想清楚冲动的后果。
对付青春痘及毛孔粗大的第一步是清理毛孔，藉著果酸或各种化学换肤溶解角质将毛孔清理干净，也可以适当抑制出油，清理完再进行痘疤凹洞的治疗，可以事半功倍。
雷射可以刺激毛孔或凹洞底部的皮肤，让胶原蛋白再生。痘疤又分凹洞及凸疤，摸起来底下越硬表示纤维化越厉害，往往需要多次治疗，市面上有各种疗程在规划暑期战“痘”大计之前，最好先了解，选择最适合的方法，能事半功倍。
来源:自由时报
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