材料：
党参9克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克、青花椰菜90克、红萝卜30克、熟笋60克、山药90克、香菇50克、葱2根、蒜头3粒
作法：
1.党参、白术、茯苓、炙甘草洗净，以300cc水煎煮20分钟后，去渣取汁备用。
2.青花椰菜切小颗、汆烫；红萝卜、熟笋、山药、香菇、蒜头洗净、切片；葱切段。
3.油1大匙烧热，放入葱、蒜、香菇炒香，随即放入所有食材、药汁炒熟，加盐即可。
功效：
党参、白术、茯苓、炙甘草合称为“四君子汤”，可补气健脾；五色菜益五脏，又都是低热量食物，此菜有补气减肥、养胃通便之功效。
来源:元气周报
短网址: 版权所有，任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海，小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员：每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用，成为《看中国》网站的荣誉会员，就可以助力我们突破审查与封锁，向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯，在危难时刻向他们发出预警，救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
