发表时间： 2010-04-06 16:29:59作者：
安德鲁·塞尔比是英国鼾声最响的人之一。他的鼾声与一级方程式赛车的引擎轰鸣声不相上下。这位英国“鼾王”不久前参加一个训练营，“降噪”成功。
塞尔比现年48岁，是一家钓具店老板。他的妻子夏洛特说，塞尔比睡觉时，家里每个房间都能听到他的鼾声，“如果他看电视时睡着，把电视机音量调到最大也不管用”。夏洛特甚至把丈夫的鼾声录下来作为手机铃声。
英国《星期日邮报》网络版4日报道，塞尔比的鼾声为108.5分贝，仅比飞机起飞时的噪音少1.5分贝。
夏洛特说，一家人多年来尝试各种方法，一直未能减轻塞尔比打鼾的症状。她和女儿不久前向一家名为“帮助停止打鼾”的机构求助。这家机构工作人员同意塞尔比参加他们组织的一个训练营。
塞尔比在训练营中跳一种特殊的健身操，改变膳食结构和用餐时间，睡前服用天然药物润喉。这种疗法使他的鼾声明显减弱。
“我现在仍会打呼噜，但你再不会听到如雷的鼾声。”塞尔比说，“我想我的妻子和女儿比我更高兴。”
“帮助停止打鼾”训练师格雷厄姆·卡雷·史密斯说，塞尔比的例子表明，健康的生活方式和均衡饮食有助于减轻鼾声。
噪音对比表
飞机起飞——110分贝
一辆F1赛车——109分贝
塞尔比打鼾——108.5分贝
直升机低飞——103分贝
一列火车——100分贝
一辆拖拉机——98分贝
一辆柴油卡车——84分贝
一台洗衣机——78分贝
常人打鼾——50分贝
