发表时间： 2009-08-15 13:06:53作者：编译 张沛元
美国科学家发现一种突变基因，使人每天晚上只需要睡6小时，依然能获得充分休息并维持身体健康。不过，仅有3%的人类身上带有这种突变基因，意味大多数人还是需要睡至少6小时以上。此一发现14日刊载于"科学"期刊。
日夜节律是掌管人类睡眠、饥饿与活动的一种生化循环。研究日夜节律的加州大学专家，发现一对母女每晚睡眠时间都不超过6.5小时；若晚上10点睡觉，69岁的母亲隔天清晨4点起床，44岁的女儿则是4点半起床。
DEC2基因突变 不需睡满8.5小时
验血发现，这对母女掌管细胞制造与日夜节律的DEC2基因出现突变，似乎导致她们不需要像大多数人一样，必须睡满8.5小时才能获得充分休息。
研究负责人、加州大学旧金山分校的神经学教授傅英惠（译音）说，这名母亲目前年逾70，经常出国旅行，每周有3到4个晚上会去跳舞。
傅英惠团队研判，带有这种突变基因者的睡眠比较深沉，所以不需睡太多。傅英惠估计，全人类中可能仅3%带有这种突变基因，因此大多数睡眠时间少于8小时的人，形同累积对身体健康不利的因子；她正在研究是否能利用药物来复制这种突变基因的效果，但该研究目前仅处于初步阶段。
