发表时间： 2009-04-07 15:14:20作者：
国外最新研究显示，孕妇在怀孕初期摄取维他命E，会增加婴儿心脏先天功能不全的机率。
应避免额外补充
国内医师则表示，维他命E是种抗氧化剂，孕妇只要谨记均衡饮食，不要额外补充，就不致有摄取过多的隐忧。
英国《每日邮报》昨报导，荷兰研究人员分析五百九十一名孕妇饮食习惯，发现在怀孕初期两个月内，每天摄取维他命E超过十四点九毫克者，产下心脏功能不全婴儿机率，是每天摄取十二点六毫克者的九倍，建议孕妇或准备怀孕妇女，避免在日常饮食外补充维他命E，此研究已刊登在《英国妇产科期刊》。
台北长庚医院妇产科主任徐振杰说，维他命E是抗氧化剂，特别疲倦时，才须额外补充，孕妇更不建议多吃，以免食用过量，反有害母子健康，对于是否会增加胎儿心脏病风险，他则认为要有更大型研究验证。
孕妇补充营养 注意事项
˙怀孕前、孕期中不用特别补充维他命E。仍可正常摄取含维他命E食物如植物油、坚果等，不用禁食
˙维持正常、均衡的饮食即可，没有特殊禁忌
˙准备怀孕的前3个月应多补充叶酸，可防止生出神经缺损的畸形儿，糙米、大麦等食品均富含叶酸
˙妇女怀孕20周后，体内需要制造更多红血球，建议补充含铁质食物，如牛肉、猪肝、菠菜等
资料来源：徐振杰医师
