任何精神疾病，首先要评估生活功能，若一个人能正常上下班，正常交友与参与社交活动，基本上就不属于严重的精神病（psychosis）问题。若无法达成基本生活功能，可依下列症状自我评估：
精神分裂症(Schizophrenia)：精神分裂不是人格分裂症，此类病患会经常性在家中待很久，一待就是好几天甚至好几个月。他们会听到非常真实的声音或看到非常真实的影像，但这些声音及影像却都只是幻觉。他们常搞不清楚真实世界与虚幻世界，因此称为精神分裂症。
因为幻觉与听觉，使他们与他人互动困难，甚至觉得有人在监视他们一举一动。罹患精神分裂症，越早治疗效果越好，如果等到整个脑部分泌失调，要完全治愈就非常的困难。
躁症(Mania)：大部分时间可维持正常生活，但某一段时期情绪特别高昂，兴奋到无法安静专心工作，影响正常人际关系，有人可能会大量购物，体力非常充足。如果不加以治疗，症状可以延续3至6个月。
忧郁症(Depression)：与躁症相反，正常生活中会出现一段时间情绪低潮，往往持续3至6个月，此时懒懒散散不想工作，甚至出现自杀念头、失眠。
恐慌症(Panic Disorder)：恐慌症类别很多，在此仅说明惧病症，患者常常怀疑自己得病，三两天就往医院跑，不断检查身体是否有问题，却往往查不出所以然来。通常是脑部过度敏感造成，若确诊后定期用药，三周就会有明显改善。
强迫症(Obessive Compulsive Disorder)：分成两种，一种是对有形物体，如病态的洁癖，怕脏等；另外一种是对无形事物，如桌椅排序一定要整齐，甚至连碗橱里的牙签都要"排队站好"，就疑似强迫症患者。
焦虑症(Anxiety Disorder)：常常失眠，暴躁，情绪不稳定，那么可能患有焦虑症。
儿童部分
儿童焦虑症(Childhood Anxiety Disorder)：一出生就很容易哭，只要照顾者一离开身边就感到非常害怕，情绪不稳定的症状会一直由孩童延续到成人。
注意力不集中／过动症(ADHD)：常注意力不集中、脾气冲动、记忆力不佳、暴躁、容易冲动，通常症状会随着年龄增长而消除，如果记忆力不佳症状持续到成人，就成为成人分心症。
值得注意的是，若符合上述症状，先不必惊慌，必须由医师面对于诊断，避免共病现象（同时合乎两个或以上的精神科诊断）或误服药物，造成无法修复的伤害。
