一天一包香烟　提早痴呆

有不良生活习惯的人要小心可能会比较高的机率提早罹患老年痴呆症。据今日新闻报导，美国一项研究显示，一天喝超过两杯酒，还是一天抽超过一包烟，都比没有这些习惯的人最多会提早八年发病。另外40岁以上高胆固醇的人，也比较容易提早得病。

仗着年轻尽情喝酒抽烟吗？现在可能要三思了，因为你正在预支你的健康。根据美国神经学会年会上发表的研究报告，喝酒和抽烟如果过量，将会提早罹患阿兹海默症，也就是俗称的老人痴呆症。

这份研究针对900名60岁以上的老人家做追踪，发现如果一天喝超过两杯酒，发病时间比不喝的人要提早五年，如果一天抽超过一包烟，发病时间比不抽的人要提早两年；如果过量的酒加上过量的烟，外加体内具有和阿兹海默症相关的APOE基因，提早发病的时间更会达到8.5年。

另外一项针对9700名40岁以上的男女进行的研究也发现，如果体内胆固醇值大于6，那么提早发病的时间，就会比低胆固醇值的人要提高1.5倍。

从事相关研究的专家表示，老年如果每周可以运动2到5次，有助于保持记忆清晰。昆士兰脑研究中心巴利特教授说：“如何让成人脑里的新神经细胞保持活化，因为像我这样的老化的脑里，假如不保持适当连结，细胞通常会死掉。”

专家表示，新的研究显示，如果减少抽烟和喝酒，可以延后发病时间和人数，如果可以控制到延后5年，阿兹海默症人数就会减少到近50%，不但可以减少社会成本的支出，也能避免家庭陷入困境。