做法秘诀如下 :
食材 : 食用莴苣子,取其可以发乳。
圆糯米也是中医记载可助泌乳的食物,蓬莱米,生甘草则用来调味。
一杯390 CC的泌乳茶材料含蓬莱米35 公克,圆糯米35 公克,
食用莴苣子70 公克,生甘草7 公克,800CC的水。
将所有材料洗净与水放入锅中,先用大火煮开,再转小火,
以文火煮20至30分钟,过程中必须搅拌避免米沾锅,煮好后,
取其浓缩汤汁,渣渣全沥掉。
乳汁少的产妇,一天应喝1000 CC泌乳汁,分成早,中,晚三次。
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