你累了吗？ 小心压力斑上脸

皮肤黯沈、斑斑点点是不少熟女的困扰，医师表示，除了体质、日晒，压力累积都是造成皮肤斑点的原因，建议不只平时要清洁保养，适时纾解压力也是“扫黑”的重要工作。

色素沈积即所谓的“异色症”，泛称各种不正常皮肤色素沈积、变深，包括雀斑、晒斑、角化斑、颧骨母斑以及肝斑，尤其是分布在两颊的肝斑，最容易因压力产生，是压力锅熟女的美容大敌。

不论男女，脸上都会长斑，但女性因荷尔蒙变化，求诊比例远多于男，门诊八成患者是妇女，加上现代妇女普遍面临不小的压力，更容易导致黑色素形成。

女性求诊者八成为异色症所扰，三十至五十岁熟女占所有女性患者七成五，职业妇女比率高达八成七，以金融业、财经工作者居多。

一名美容业界的女主管，平时相当注意防晒、保养，但工作劳累、压力大，虽然利用脉冲光改善肝斑，但治疗后就因公出差、忙碌两个多月后，原来的斑点不仅复发、颜色还愈来愈深，吓得她赶紧休息，经过一段时间才改善。

异色症是可以预防的，平时应做好防晒，就算是阴天防晒工夫也不能少，因为紫外线无所不在，是造成老化的重要原因，另外则是要懂得纾解压力。

临床发现，就算斑点经治疗而改善，但压力仍会造成复发，保养“三三三”原则，尽量不要加班超过三小时，一周不应熬夜三天以上，一周至少运动三天。

如果脸上已经出现许多“不速之客”，可以与医师讨论，做长期治疗规画，不要一时冲动、或花大钱治疗，可以先列出预算，再根据个人职业、生活形态，量身定作“扫除斑点计画”。