脸上长痘子 如何战痘成功？

抑痘、战痘、控痘，面对痘痘到底该怎么办？

皮肤应让其尽量洁净、舒畅，预防痘痘的发生，远比「对付」它来得重要！许多化妆品抑制痘痘，却含有类固醇激素；而战痘的药物，多以抗生素来应付葡萄球菌；至于控痘的结果，常使腺管塞满，更容易爆发出面疱来。

白种人皮肤的皮脂腺、汗腺均不活化，即使搽较油的护肤品，也不会有长痘痘的困扰，而黄种人就刚好相反。许多人长期搽太油的化学无机物质保养品，在皮脂腺、汗腺不易代谢的情况下，宛如形成皮肤「污染」的浩劫，试想，土壤一旦施肥过多，植物怎么能生长得好？

针对痘痘生长的区域，长痘痘分为外在因素及内在因素，双管齐下护理才能事半功倍。所谓外在因素多为细菌感染、挤粉刺面疱过度导致发炎、清洁不当致使毛孔被污物阻塞。

而内在因素多为生活压力或精神紧张、以及女性周期性的生理期等等，例如：压力大的人容易在额头长痘、肠胃消化系统出状况则会在鼻头附近长痘、内分泌不调的人常长痘在下巴、呼吸系统不好容易在右脸长痘、肝功能欠佳则左脸易冒出痘痘，所以建议可以透过虹膜检测看看体内状况，针对问题进而改善调养。

长痘痘时，适当维持皮肤清洁又不破坏其酸性保护膜，让痘痘肌肤不扩散蔓延很重要，尤其易长痘的油性皮肤，要透过肌肤检测慎选保养品。

此外，注意均衡饮食，和油、炸、炒、煎等食物说拜拜，可以多吃蔬果、纤维类，多喝水。尽量养成良好的生活作息，尤其睡眠不足、紧张、熬夜、压力大，都易使皮脂腺分泌失调而产生青春痘，至于已经长青春痘者，注意不要随意去挤压它，延缓修复期，并加强清除毛孔阻塞物，才不会感染发炎形成更严重的暗疮喔！