1.游泳
女儿五岁开始正规的学游泳，我们给她请了一个私人教练 （其实在这以前，她早已经无师自通地学会狗爬时式, 有朋友好意提醒我，应该让孩子尽早学会正规的游泳姿势，狗爬越久就越难纠正过来，朋友的话很有道理)。 一个月下来，孩子完全掌握了四种姿势。 教练夸她是条小美人鱼，因为孩子特别喜欢游泳。
教练极力推荐孩子参加游泳队，原来他就是那里的主教练。 当时孩子也只有五岁半，按队里的规矩只收六岁以上的孩子。 但破例收了她，因了那个教练。
那是一个非常好的游泳队，有一个正规的室内游泳池，队员有查不多一百人。 每年都有好几个队员得到州立大学游泳的全奖学金。 很多上了大学的老队员在暑假回来义务帮忙，给教练当助手。 每逢节假日队里开个splash party, 每个家庭都会带上一两道自己做的最可口的饭菜... 这个游泳队就象一个大家庭，平时哪家忙了没空送孩子，给家长会一个电话，总有很多热心的家长来帮忙。
孩子是很有潜力的，两年的正规训练下来，得过的ribbons, 奖牌无数。 我们都很希望她能坚持下来，遗憾的是，她慢慢厌倦了这种枯燥的训练。 队里安排每天两次训练，早上五点半到六点半，晚上6点到7点，每个礼拜6天的训练。 我家孩子没有去过早上的训练，晚上的训练倒是从来没缺过。 训练的过程其实是很枯燥单调的，变换着不同姿势来回地游，一个小时下来几千米是家常便饭了。 也常有小孩练得抽筋，岸上休息一下又继续游。
女儿现在虽然不再参加游泳队了，但这段时间的游泳给了她一个强健的体魄。 这几年来，孩子从来没生过病，连感冒都几乎没有过。
我的心得：游泳是一项非常好的锻炼，但如果希望孩子能在这方面取得成就，孩子一定要有过人的体魄和意志。 到了一定level的游泳训练并不象很多球类活动那么有趣，而且需要非常好的体力，一般年纪小的孩子是比较难坚持下来的。
2. 垒球（Softball)
老公小时侯常打棒球，现在还保留着儿时的那根棒球棍。 每次看完棒球赛回来，总爱拿出那个棒球手套出来磨拳擦掌一番， 孩子从小就耳濡目染，也跟着喜欢看棒球赛。 孩子那一年7岁，刚好符合我们这个区棒球垒球队招孩子的年龄，那时候孩子也逐渐流露出对游泳的强训练的厌倦。 我们希望孩子课余能参加一些团体运动， 于是替孩子报名参加了垒球队。
垒球跟棒球的规则非常相似，但相对来说垒球更适合女孩子。 原因是垒球的球要大一些软一些，没有棒球那么硬。 垒球各垒之间的距离比棒球要小，垒球有七局，而棒球有九局（比赛时间较长）。除此以外，垒球在第一垒有一个安全垒，用来避开冲撞。 垒球的好处是不要求体形特别高大，也不象游泳一样要有非常强健的体魄。 如果家有性格比较内向或者长得比较小巧玲珑的女孩子，垒球对她来说是非常好的团体运动。 当今这个社会不再是个推崇孤胆英雄的社会了，一个真正成功的人是懂得teamwork的人。这种teamwork的精神不是一两天就可以捻来，而是需要从小培养出来的。我想，这大概是为什么美国这么注重小孩的团体运动的原因。
孩子打了一年的垒球。这一年， 一个礼拜7天，其中6天去游泳。 三天又打球又游泳，还要上学，去中文学校和上提琴课，居然也挺过来了。
3. 冰球
孩子与冰球的不解之缘来自于很小的时候，我一直都没有察觉（粗心妈妈的自我检讨）， 直到那天孩子跟我说她愿意放弃其他所有的运动来换取冰球。 我问她，你真的很爱打冰球？ 她的回答非常坚决。 我仔细想想，这些年来，她的体育运动都是我们为她选的， 何不让她选一项她喜欢的运动呢。 再加上老公的大力支持，我们最后同意让她打冰球。
女儿刚开始的时候溜冰技术还不是很过关，快速的后滑停止这些基本功她都掌握得不是很好。 我先请了一个教练帮她巩固这些基本功，等她都过关了才开始打冰球。 这样一打就打了快两年了，孩子现在进步很快，她对冰球的爱好也日益浓厚。
总结从孩子打冰球中得到的经验： 不足之处是冰球场地有限，不能随时随地都可以训练。 尤其住在南方的孩子，一年四季都要去溜冰场才可以训练。冰球是比较昂贵的运动，光是从头到脚那一身装甲就要8百多块，孩子长得快，大多数东西一年后又要买新的， 而且参加冰球队每个季度的费用也是不菲的。 但是，冰球运动可以锻炼出一个胆子大而且非常积极的孩子， 这种积极的态度从球场上引申到对生活，工作和学习中。 跟所有的团体运动一样，打冰球需要非常强的团队精神。 孩子从运动中收获最大的是学会与别人合作的精神和能力。
美国的很多公立私立大学每年都给学生提供各种各样的体育运动奖学金，华裔学生却甚少从中得益，这也许跟中国人“唯有读书高“的传统观念有关。 我想，我们做父母的如果能善于挖掘孩子各方面的潜能，培养孩子的综合素质，可以为孩子的将来开辟更宽更广的道路。
