发表时间： 2005-07-12 15:20:00作者：
气象局对北京等地拉起高温橙色警报，北京城出现了41.9摄氏度的极端最高气温，创下自1971年以来的最高纪录。北京市民如烤“桑拿浴”，心烦意燥，都逃到郊外去消暑解烦。
据世界日报报导，北京市内热浪滚滚，气温达到38摄氏度以上，气象局测的地表温度高达57.1摄氏度。气象台已连续四次发布高温警报，提醒人们在中午１１-１５时，尽量减少户外活动，并注意防暑降温。
由于烈日当头，天安门广场的游客稀少。而通往郊外的京顺等公路，却车水马龙，大型运货车被一辆辆私家轿车替代。这些习惯凉爽天气的北京人，在周末都纷纷逃离市区避暑。
为了躲开7-8月的高温天气，很多北京市民都选择城外的村庄，因为山区的温度比市内低五度，这些村庄价格低廉，住一晚只要15元；而邻近的河北坝上草原、北戴河、秦皇岛、山西大同和东北各地，也是北京人最爱的避暑地区。
据专家说：“这种炎热天气，容易导致睡眠不好、心烦意躁，更严重的还会出现头晕、眼花等中暑症状。专家提醒大家，首先要多饮水、多休息、多洗澡，帮助汗水离开身体；其次要调整工作时间，尤其是老年人和孩子要减少户外活动；或适当喝盐开水，多吃瓜果蔬菜，尤其是西瓜、冬瓜、扁豆等防暑食品。”
