蓮花生大師圖像。(圖片來源：維基百科／CFynn／CC BY-SA)
一千三百年前，藏歷八世紀，印度著名大師蓮花生受藏王邀請到西藏講法，這一日拉薩上空祥雲密佈，蓮花生的到來讓整個西藏掀起了一場空前的修行熱潮。接下來的日子裡，蓮花生在布達拉宮為大家講解佛法，他不但講解了深奧的佛法，還揭示了一個讓所有人都驚訝的真相——修行的關鍵不在於形式而在心態。他還說「真正的修行是要在日常生活中修」。
這番話引起了很大的轟動，向來人們都認為真正的修行就是要遠離紅塵，過上清苦的生活，但蓮師卻說生活本身就是修行的最好道場。一個商人問，大師，我們做生意追求利潤，這樣會不會阻礙修行？蓮師答道，做生意時，心存正念，利益他人，這就是修行。本來修行不是要刻意與世俗對立而是要在世俗中找到超越。隨著時間的流逝，蓮師的教法在整個西藏傳播。越來越多的人發現，原來修行可以如此自然，如此貼近生活。
有一天一位年輕的母親來請教蓮師說，「我整天要照顧孩子，操持家務，哪有時間修行？」蓮師回答道，照顧孩子時的慈悲之心就是修行，做家務時的用心也是修行。蓮師的回答讓很多在家的人看到了希望，他們不用放棄現有的生活就能走上解脫之路。
蓮師特別強調，末法時代的眾生更適合這種在家修行方式，因為現在人的心性不適合過分嚴苛的修行方式。在末法時期，這種簡單的在家修行法門會大放光明，幫助無數人走上覺悟之路。臧王折服蓮師的智慧，越來越多的在家人用這種方式修行，不但沒有荒廢自己的事業，反而在各自的領域裡取得了很大的成就。
蓮師在西藏住了很長時間，他不厭其煩地回答每一個人的問題，解決他們修行路上的困惑，漸漸地人們發現跟隨在蓮師周圍的那些在家修行者有一種特殊氣質，他們既能很好地處理世間事務，又能保持內心的清靜，眾人好奇他們是怎麼做到的。就在眾人疑惑之際，蓮師傳授了這個居家修行的核心秘密，那就是唸唸不離覺照。在日常生活的每一個起心動念間，都要保持對自身行為、語言和思想的清晰覺察。
蓮師還說，即使是末法時代的眾生只要知道這個核心秘密也能修行，生活即是道場，煩惱即是菩提，工作即是修行，家庭即是淨土。
當你清晨醒來的瞬間，提醒自己這一日皆為修行。在洗漱時感受水流的溫度，體悟水的潤澤與滋養，觀想世間萬物皆如水般無常卻又能利益眾生，每一個動作都不是機械地完成而是帶著感恩與慈悲，彷彿是為世間的苦難眾生洗淨業障。
出門工作行走在路上，看著匆匆而過的行人，心中升起悲憫，明白每個人都在這茫茫人世為生活奔波，都有著自己的煩惱與痛苦；在工作中面對繁忙的事務和複雜的人際關係不要心生嗔怒與抱怨，每一個任務都是磨練心性的機緣；每一次與他人的交流都是實踐慈悲與智慧的時刻，若有人對你提出質疑或刁難，不要急於反駁而是靜下心來，反思自身是否存在不足，要以包容之心和智慧去化解矛盾，這便是在工作中修行將職業化為菩薩道的實踐。
回到家中，與家人相處，更要時刻保持覺照，當孩子哭鬧時，不要煩躁，而是用愛去安撫，感受為人父母的責任與使命，體會親子之間深厚的緣分，這便是照顧孩子時修慈悲之心；在操持家務打掃房間時，每一次擦拭，每一次整理都彷彿是在清理自己內心的雜念和煩惱，將房間打掃得整潔乾淨如同將自己的內心拂拭得清明澄澈；與家人共進晚餐，品味每一口食物，感恩大自然的饋贈，感恩家人的陪伴，這便是生活中的修行。
蓮師接著說道，諸位，末法時代外境紛擾，誘惑繁多，眾生的心極易被貪嗔痴所染，但是這居家修行之法便是在這紛擾的塵世中為大家開闢出一條清靜解脫之路，修行者無須捨棄家庭，無須遁入深山老林，只須在日常的點點滴滴中守住本心，保持覺照，如此生活中的每一個場景，每一個瞬間都能成為你證悟菩提的機緣。大家且看那盛開的蓮花，生於淤泥中卻能開出純淨的花朵。在家修行者就如同這蓮花，身處塵世的淤泥卻能通過修行，讓內心綻放出智慧與慈悲的光芒，居家修行的法門便是引導我們如何在這淤泥中汲取養分，茁壯成長最終超凡脫俗。
這時一位年長的居士問道，大師，道理我們明白了，可是如何長久保持覺照之心呢？有時一個不留神便又陷入了煩惱與妄念中。蓮花生大師微笑地說，這就是需要大家不斷努力，在生活中要時常意念佛法的教誨，將佛菩薩的慈悲與智慧融入到每一個行動中，慢慢地覺照之心便會如同影子一樣跟隨著你，讓你即使在末法時代也能穩步地走在修行的光明大道之上。
眾人聽聞皆心生歡喜，紛紛叩謝蓮師的開啟，自那以後西藏大地上無數在家人遵循蓮師的居家修行法門，在生活中修行，在修行中生活。他們的家庭更加和睦，他們的事業更加順遂，內心也越加平和與安寧。而這個簡單卻殊勝的修行奧秘如同璀璨的星光在歷史的長河中閃耀，等待著更多有緣人去發現，去實踐，引領眾生走向解脫的彼岸。
