「男不過八八，女不過七七」是講，希望每個人都能好好愛惜自己的身體，珍惜自己的人生。（圖片來源： Adobe stock）
「男不過八八，女不過七七」，是中国的一句古老俗语，强调了男女生理和生命周期的不同。这句话的两个数字8和7象征着男性与女性在生命不同阶段的关键年龄。
這句俗語是從《黃帝內經》這本古代醫書中簡化而來的，原本的內容是「男不過盡八八，女不過盡七七」。在《黃帝內經》中對於男女的生長發育，有著非常詳細的記載，這句話描述的，也正是男女身體發展的一個階段。
男不過八八
首先是上半句「男不過八八」，乍看之下，不容易理解其中的意義，所以我們還是要回到《黃帝內經》來看。
這本古籍對於男人是這樣記載的：「丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更。」意思就是說，男人從8歲的時候開始，腎氣就會變得充實，頭髮和牙齒也會開始生長。
後續的記載則是「四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。」，這裡的四八並不是說48歲，就像我們常說的七七四十九天一樣，是乘法的概念。四八指的就是32歲，也就是說男人到了這個年紀以後，身體的筋骨就會變得強健，這時期的肌肉也是非常發達的，所以32歲正是一個男人生長發育的巔峰期。
因此「男不過八八」，這就和《黃帝內經》中提到的「八八，則齒發去」有關，是在說一個男人到了64歲之後，身體機能就開始下降，不會再有以往充沛的精力了。
女不過七七
這個俗語的下半句也是同樣的意思，不過內容就換成對女人的描述了。在《黃帝內經》中關於女人是這樣記載的：「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長。四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯。七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」
這句話的大概意思是說，女人在7歲的時候，正是她們腎氣旺盛的時候，所以女人也是從這個時候開始成長發育的。等到28歲的時候，她們身體的筋骨就會發育完全，變得十分堅固，而頭髮也會長得很長，女人在這個時候也就達到了巔峰期。等到過了49歲的時候，女人的身體就會開始漸漸地走向衰弱，也就是過了生育的年紀。
以現在醫學的眼光來看，一個女人的黃金年齡確實是在28歲左右。許多研究也指出，想生孩子的話，這個年齡生的小孩是最健康的，等到年紀漸長，成為高齡產婦以後，想生小孩的風險就開始增加了。
從這裡也不禁對古人的智慧感到佩服，《黃帝內經》裡面提到的許多內容，即使放在今日的醫學界，也是非常有參考價值的。
所以「男不過八八，女不過七七」，或許也是藉由講解男女身體發育的過程，希望每個人都能好好愛惜自己的身體，珍惜自己的人生。畢竟人生不過短短百年，身體也會由盛轉衰，若年輕時不知道愛惜自己的身體，那麼等到年紀一大，就有罪受了。
