中年人要注意,身體垮掉前的4個信號。頭部不適要做精密檢查。(圖片來源: Adobe stock)
人到中年,最需要的是什麼?並不是名利,而是健康。人到中年最害怕的是什麼?毋庸置疑,當然是身體垮掉。
醫生提醒大家,人到中年,身體垮掉前的四個信號,有一個都要注意。
第一、乏力
人到中年,反覆出現不明原因的乏力,提示你的身體可能出問題了。
人到中年,上有老下有小,壓力是非常大的,再加上平時不健康的生活習慣,包括吸菸、酗酒、熬夜、暴飲暴食、缺少運動等,都可能導致健康出現大問題。中年人反覆出現不明原因的乏力,而且無論怎樣休息都緩解不了,這個時候一定要警惕,這可能是身體垮掉前的重要信號。
中年人要警惕慢性疲勞綜合征(CFS),這是一種以持續或反覆發作的極度疲勞為特徵的疾病,通常伴隨有記憶力減退、注意力不集中、睡眠障礙等症狀。
另外更為麻煩的是,一些潛在的慢性疾病,如心血管疾病、糖尿病、甲狀腺功能異常等也可能導致持續的疲勞感。
第二、疼痛
人到中年,反覆出現不明原因的疼痛要警惕。疼痛,是身體發出的最直接的報警信號。
比較常見的有,心血管疾病,可能表現為胸痛、心悸、氣短等症狀,尤其是45歲以上人群需要格外注意;
肺高壓,可能導致氣短、胸痛和疲勞等症狀。
內分泌失調,尤其是女性在更年期時,體內激素水平變化可能導致多種身體不適,包括疼痛、焦慮和抑鬱等;
某些癌症在早期可能表現為不明原因的持續性疼痛。
一名中年患者,反覆胸痛整整一個月都沒有重視,然後一個月之後,胸痛加劇,無法忍受,這才引起重視,到醫院一檢查,這才發現罹患了急性心梗,原來之前,患者出現胸痛,其實是不穩定型心絞痛,這是心臟發出的報警信號,由於沒有重視,這才導致病情的加重,最終導致了可怕的後果。
還有一名患者,出現不明原因的上腹痛已經差不多三個月的時間了,症狀越來越嚴重,到醫院一檢查,明確為胰腺癌。
第三、情緒
人到中年,如果你感覺人生越來越沒有意思,而且你每天都被糟糕的情緒所包繞,或暴躁不安,或悲傷,或焦慮,或抑鬱,當你成為情緒奴隸的時候,你的人生也會變得黯淡無光,長期如此,你的身體極有可能要垮掉,因為糟糕的情緒會讓身體的免疫力下降,內分泌紊亂。
第四、頭部不適
人到中年,反覆出現頭暈頭痛,一定要去做個精密檢查。慢性每日頭痛和頭暈可能與多種因素有關,如肝郁腎虛、氣機不暢等。若症狀持續或加重,建議進行MRI或CT掃瞄,以排除潛在的健康隱患。
很多人不知道,人到中年,中風的概率就已經很高了,中風是一種嚴重的疾病,往往不死既殘,雖然中風是突然降臨的,但並非沒有任何信號,很多人在中風前,出現異常的頭暈頭痛。
心臟疾病也可能引起頭暈和頭痛。建議進行心電圖(ECG)檢查,以評估心臟健康狀況,排除心律失常等問題。
還有一個情況容易被忽略:頸動脈狹窄可能影響腦部血流,引發頭痛和頭暈。建議進行頸動脈超聲檢查,評估頸動脈是否存在斑塊或狹窄。