手機適當關機有一大好處：讓手機恢復正常運作狀態。（圖片來源： Adobe stock）
隨著手機功能愈來愈強大，現代人對於手機的依賴性也日漸升高，有些人幾乎清醒時間都在滑手機，一刻都不讓手機休息，也有些人習慣在睡前主動關機，認為可以減少輻射危害，同時讓手機電池減少耗電與增加壽命，但這些作法正確嗎？智能手機要關機嗎？又手機多久關一次比較好呢？4個常見問題，一次替你解答疑惑！
1：手機關機有一大好處
當手機後臺運行的程式過多，超出手機內存的負荷範圍時，手機就會變得愈來愈卡，而長期不處理，也不清除應用程序產生的垃圾文件，容易佔用掉非常多的內存空間，讓手機流暢度下降，甚至出現卡頓現象，而適當將手機關機，可以一次性地退出所有應用程序，並對程式產生的垃圾文件以及快取進行清除，讓手機恢復正常運作狀態。
2：手機長期不關機會卡頓
網路社群、遊戲的吸引力太大，不知不覺，生活中的絕大部分時間都在使用手機，甚至24小時都保持待機狀態，而當手機長期不關機會造成哪些影響？如上文所說，不關機會讓快取及垃圾文件逐漸累積，造成卡頓外，還會有以下3個層面的問題：
電池傷害：當手機開機時，電池會一直處在放電狀態，長期下來會造成不可逆的反應，像是加快電池老化速度、降低續航力，甚至出現手機明明上一秒80%，下一秒就迅速掉到60%的異常狀況。
使用體驗下降：手機堆積的快取垃圾太多，不僅會造成卡頓，也會產生app閃退、手機過熱的情況。
試想手機遊戲打到一半，或正在回覆重要電話的時候，手機突然卡頓、閃退甚至關機，絕對會嚴重影響使用心情。
3：那麼手機多久關機一次好？
既然手機最好定時關機，那麼手機多久關機一次最適合呢？有些人會習慣每天睡前將手機關機，等起床再開機，而這樣的做法反而會對手機產生更大傷害，因為在每次開機過程，都需要重新載入和讀取各種數據，然而手機快閃記憶體是有使用壽命的，加上此時整個CPU都在全速重新運行，不僅會對快閃儲存晶元產生耗損，所需消耗電力也會比平時高。建議，手機每週關機一次、一次至少關機10分鐘，讓手機有足夠時間自我修復。
4：如何延長手機電池壽命？
現在的手機多使用鋰離子電池或鋰聚合物電池，並有一定的循環次數，以iPhone為例，一顆鋰電池約可循環500次，但透過正確的保養方法，有助延長手機電池的使用壽命，以下整理4個保養重點：
鋰電池在高溫狀態容易短路、膨脹，平時應避免存放在高溫環境，以及避免充電時溫度升高
過度放電很傷鋰電池，應避免手機電量低於20%才充電
每天太頻繁地開關機，或是長時間不關機，這兩種都會對電池產生耗損，還是要一週關機一次，每次關機至少10分鐘後再重啟，對手機的電池和晶元都是最好。
另外，邊玩手機邊充電容易讓手機發燙，溫度升高就容易傷害電池，因此應盡量避免充電時使用手機。
