商湯在自己的澡盆刻下銘文──「苟日新，日日新，又日新」以督促自己的品德能夠不斷刷新
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我們對於古人洗澡的印象大多來自於電視古裝劇，一個大木桶、一柄木水瓢、一位美女，以及沒有加入演出的皂角（肥皂），如果要講究一點的話，還可以撒些花瓣。其實古人洗澡跟今日的我們是不一樣的，古人可是有規定的。
洗澡是一項禮儀
《禮記‧內則》對洗澡的規定是「五日，則燂湯請浴（洗身體），三日具沐（洗髮），其間面垢，燂潘請靧（洗臉）；足垢，燂湯請洗。」意思是作為一個孝順的晚輩，每五日要燒一次溫水給父母洗身體，每三日燒一次溫水給父母洗頭髮，在這期間，如果父母的臉髒了，就要燒淘米水給父母洗臉；如果是腳髒了，要燒溫水給他們洗腳。
《禮記‧玉藻》更進一步描述古人洗澡的過程，「浴用二巾，上絺下綌，出杅，履蒯席，連用湯，履蒲席，衣布晞身，乃屨，進飲」。也就是沐浴要準備二條毛巾，上身使用細葛布擦拭，下身使用粗葛布擦拭；從浴盆出來後，先站在蒯草蓆上，用熱水沖洗一遍，再站在蒲草蓆上擦乾身體，穿上衣服和鞋子後，就可以補充水分，吃點東西，舒緩心情，恢復疲勞。
我們通過古籍「文字」記載，對先人洗澡有一個大概的畫面，這是對一般平民而言，如果是高級貴族的話，他們又是怎麼洗澡的呢？今日筆者大手一揮，領著大家透過「出土器具」，看看商朝帝王是怎麼洗澡的？也笑著告訴你，帝王使用了哪些盥洗可愛小道具！
到底商王是怎麼洗澡的呢？（圖文來源：【中央研究院 研之有物】）
古商王的「帝王浴」
安陽殷墟西北岡1400號大墓出土了一套青銅器物，有「寢小室盂」、「右勺」、「龍紋盤」、「弦紋壺」、「青銅人面」和「陶磢」(音同闖)。經學者推敲，這可能是一套功能齊全的盥洗用具，比如「盂」是盛水器、「盤」是承水器、「壺」是汲水器、「勺」是舀水器，而「陶磢」是可以搓除身體汙垢的用具，至於「青銅人面」是做甚麼用的？至今用途不詳，只能確定不是面具。那麼這成套的盥洗用具是屬於誰的？1400號大墓是帶有四條墓道的「亞字形」大墓，在規格上屬於最高級的陵墓，因此學者判斷墓主可能是一位商王。
這套國寶級的盥洗用具該如何使用？當商王要洗澡時，奴僕會拿著弦紋壺去河邊或井邊取水，把冷水倒入寢小室盂備用，商王走進盥洗室，奴僕一邊用右勺舀水服侍商王清洗，一邊用陶磢為商王搓除身體上的汙垢和角質，並以龍紋盤承接廢水，以免水花四濺。如果商王要洗熱水澡，就會以「溫鼎」燒熱水，這時取熱水和盛熱水的就是另外一種水器；比如「單鋬鼎」是舀熱水的，「瓿」是儲存熱水的，如果水溫過熱，可以取寢小室盂中的冷水混合使用。
日日新 又日新
著名學者梁實秋於《雅舍菁華‧洗澡》中說：「我們中國人一向是把洗澡當做一件大事的。自古就有沐浴而朝，齋戒沐浴以祀上帝的說法。」對現代人而言，洗澡是個人衛生問題，但是先人卻是把洗澡當作一種神聖的儀式。先人透過「水」的洗滌，不僅是清洗身體上的汙垢，同時也是在清洗心靈上汙垢，達到由外至內的純淨。然後帶著純淨、虔誠的身心去完成祭祀、婚禮、饗宴，以及朝見天子等重要活動。
若說把洗澡當做一件大事者，莫過於商朝第一位開國君王成湯了。根據《禮記‧大學》記載，成湯在自己的澡盆刻下告誡自己的銘文──「苟日新，日日新，又日新」。他希望藉由一次又一次的洗滌（刷新），能夠督促自己的品德修養日新月異，不斷地向上提升，最終成為身心兼修的聖賢。
