患抑鬱症的人，嘴裡常念叨4句話。（圖片來源：Adobe Stock）
常有人質疑抑鬱症，覺得病人是在矯情、敏感，或是藉口、謊言，也有人甚至以此開玩笑，用之來打趣朋友或家人。然而，抑鬱症確實是一種嚴重的精神疾病，大家都不要等閒視之。
人為什麼會患上抑鬱症？
那麼，為什麼人們會患上抑鬱症？人的情緒主要受神經遞質的影響。
人體內有許多神經細胞，它們包含一群神經遞質，某些神經遞質，如多巴胺，負責傳遞愉悅信號。但當神經遞質減少或神經細胞萎縮時，愉悅信號就會中斷，導致人感到不快樂。
不過，信號傳遞障礙只是與抑鬱症相關的一部分，它並不能完全解釋抑鬱症的成因，因為抑鬱症的背後有著更為複雜的因素。大致有三：
1、基因。因為基因是影響抑鬱症的因素之一，也構成了抑鬱症的生物基礎。
2、心理。心理因素也可能起到關鍵作用。
3、社會。社會因素也是抑鬱症的重要因素之一，比如成長環境、工作壓力、社會關係等都可能對個體的心理健康產生影響。突發事件，如親人的去世，以及缺乏支持和理解的社交網絡也可能加劇抑鬱症的發展。
這些因素不斷疊加，最終可能觸發抑鬱症，使人陷入抑鬱的狀態。
不良因素不斷疊加，最終可能觸發抑鬱症。（圖片來源：Adobe Stock）
身邊的人嘴裡常念叨4句話 一定要警惕
如今，抑鬱症患者日益增多，有些抑鬱症患者會頻繁說出以下這四句話。如果你發現你身邊的親友總是掛在嘴邊，那一定要多關心他們。
一、煩死了
抑鬱症早期主要表現在情緒。當有人面對煩惱時，反覆說著「煩死了 」，那不是情緒失控，而可能患有抑鬱症。
抑鬱症患者的抗壓能力通常比較低，情緒通常為負面，所以需要更多的關心和支持，以使他們不覺得孤立無援。
二、不想吃飯 沒胃口
抑鬱症患者通常情緒低落，對食物失去興趣，常表現出不想吃飯。如果這種情況頻繁出現，應引起關注，並及早就醫。
隨著抑鬱症的加重，患者可能會迅速消瘦，情緒會對身體機能產生不良影響，導致不想吃飯或吃不下。
三、都是我的錯，是我不好
一般情況下，正常人出於自我保護的心理會推卸責任，而抑鬱症患者卻傾向於無論事情是否與自己有關都責備自己。
他們可能會感到自卑，缺乏安全感，總是認為不好的事情都是自己的錯。如果有人頻繁說出這種言辭，應多加關心。
四、生活真沒意思 死了就好了
抑鬱症患者往往心態消極，想法悲觀。當你聽到親友頻繁說「 生活沒意思，死了就好了」這樣的話，就應當警覺。
這句話表示患者的抑鬱症已經相當嚴重，這時需要更多的關心和支持，如果可能的話，及早將他們引薦給心理醫生接受專業治療。
抑鬱症雖然不是生理疾病，但它同樣帶來了經濟負擔。患者可能因此失去工作能力，甚至陷入失業，感到人生失去了繼續下去的動力，甚至可能走上極端的道路。當我們身邊有親友受到抑鬱症困擾時，我們盡力幫助他們脫離險境，走出黑暗，走向光明。
