人體自有天然屏障，過度清潔身體部位有時會帶來不必要的麻煩。（圖片來源： Adobe stock）
講衛生當然是健康好習慣，但凡事不能過度。身體的有些部位其實「髒一點」也沒事，人體天然有保護屏障，過度清潔反而帶來不必要的麻煩。
臉部
皮膚科醫生不建議過度洗臉。現在洗面奶、洗面露品種繁多，過度洗臉、蒸臉會破壞皮膚天然的保護屏障，皮膚失去油分，引起乾燥，反而增添皺紋，這樣做得不償失。
特別是愛美的女士們，在充分卸好妝的前提下，不妨偶爾用清水洗臉。如果您臉部出油較多，可使用氨基酸成分的洗面奶進行清潔。切忌盲目使用磨砂膏等去角質產品。
鼻孔
耳鼻喉科醫生會給您意見說，挖鼻孔將藏在指縫中的灰塵、病菌帶入鼻腔，引發鼻炎、鼻竇炎或顱內感染等不良後果，還可能造成鼻黏膜受損，增加鼻腔出血、鼻前庭癤腫的風險。鼻屎較多時，最好先洗淨雙手，再用生理鹽水或清水將它軟化，再用一次性的濕紙巾輕輕擦拭掉。
耳朵
大部分耳垢會隨著說話、咀嚼等活動自然脫落。頻繁掏耳反而容易將耳垢推向深處，造成耳道堵塞，稍有不慎還可能刮傷皮膚，造成耳道出血、感染，甚至損傷耳膜。如果耳垢確實又大又硬，已有栓塞傾向，及時去醫院，安全有效。
肚臍
肚臍處皮膚較薄，且與內臟之間存在神經反射。摳肚臍不僅會引起腹痛，如果一不小心摳破了，還會導致腹部感染、膿腫。因此，千萬不要過度清潔肚臍。可偶爾用棉簽蘸溫水輕輕在肚臍內部旋轉清潔，再用干棉簽或乾毛巾輕擦肚臍內側，保證清爽、乾燥即可。
腋下
皮膚科醫生介紹，腋毛不雅觀，很多人都習慣剃掉。但腋毛也有用處，不僅可以減少摩擦、保護腋下皮膚，還能吸收汗液，保持局部乾燥。使用刮毛刀除腋毛，容易劃傷皮膚，且存在加重毛囊炎、汗腺感染的風險。另外，用脫毛膏化學脫毛，還可能出現過敏反應，引起皮膚紅腫、搔癢和刺痛。當然，如果朋友們出於美觀目的除腋毛，建議選擇正規美容院的激光脫毛。
婦科 女性朋友須知
婦科醫生表示，陰道擁有穩定的微生物群落，可通過分泌乳酸、過氧化氫和細菌素等物質，抑制病原微生物生長，保護婦女生理健康。過度清潔反而打破陰道微環境平衡，讓有害菌大量繁殖，引發各種婦科炎症。生活中，女性朋友用溫水清洗下身並擦乾即可。在患有外陰炎等疾病時，才需要遵醫囑用洗劑或消毒劑清潔。
