立春，代表天地春來、一年之始。（圖片來源：Pexels）
2023年2月4日，是二十四節氣中的第一個節氣－－立春到來時。每年都會在2月3日至5日之間到來的立春，正意味著春季的降臨，屆時太陽會到達黃經315°。立春可謂是一年開始的標誌，而我們也會感到身心從寒冷的冬季中快速甦醒，因此需重視這一個屬於養生的重要季節。在我們歡喜迎接立春時，還需要注意哪些民俗與禁忌呢？一起來了解吧！
立春這一節氣，正象徵著東風送暖、大地開始解凍，以及萬物逐漸甦醒過來，蟄居的蟲兒也準備到外頭來活動。屆時水面上的寒冰逐漸融化，水下的魚兒亟欲感受春暖大地。總之，立春代表了冬盡春始，也就是我們要正式步入春天，四季又再一次的重新展開。
值得注意的是，許多人誤以為春分是一年之始，但二十四節氣實際上是始於立春，止於大寒。
立春習俗
立春，因為諸多習俗而又具有：打春、咬春、報春等等代稱。自古以來，民間就流行著諸多立春習俗，像「踏春」或稱為「春遊」的習俗即保留迄今，但民眾現在多稱之為「走春」。這一習俗提醒民眾，不妨在過新年期間多前往景點觀賞美麗、迷人的春季景致。
立春之所以稱為咬春，是因為傳統認為在立春這一天要吃春餅、春捲等。明代《酌中志‧飲食好尚紀略》中有載：「至次日立春之時，無貴賤皆嚼蘿蔔，曰『咬春』」。清代《燕京歲時記》也載道：「立春，是日富家多食春餅，婦女等多買蘿蔔而食之，曰『咬春』，謂可以卻春困也。」
被認為是立春當天一定要吃的春餅，又被稱作春盤。這道美食的吃法，是先將蛋皮、荳芽（傳統認為，象徵了春芽）、高麗菜、芹菜、蘿蔔等等多樣新鮮蔬菜，包進薄餅內，接著再捲起來享用。簡單說來，就是將多種春蔬裝入類似口袋的餅中來食用。
由於立春過後，人體的機能開始活躍起來，因此這時候正是養生的好時節。對此，專家建議在此期間不要吃辛辣物、多吃一些綠色蔬菜，同時應該吃一些蔥、薑、蒜等辛香料，以助於抗阻身體發炎、調節免疫力及疏散風寒。當然，亦可以將這些辛香料作為佐料，包入春餅內。
不過，不同的民族與地區自然也會有不同的風俗習慣，像日本人在立春前一日向來有吃「恵方巻」的習俗。那是一種和春卷相似的美食。
立春8大禁忌
關於立春的禁忌，命理專家小孟老師1月27日透過臉書發文表示：
1、出嫁女子最好不要回娘家
立春是一年開始最重要的日子，若在這天回娘家，恐會把婆家的好運氣給帶回娘家，影響婆家運勢。此外，春歸娘家，具有再嫁人之意思。
2、不宜搬家
為了避免能量遭到破壞，在新舊能量交接的立春日期間，不可搬家。
3、不要與人吵架、爭執
這時跟人起爭執，不只會破壞立春的好運，還會影響一整年。應該盡量以和為貴。
4、不理髮
古人認為，頭髮如同大地的草木，若在草木正萌芽時，剪掉它，就會影響其生長。所以，不該在立春萌芽之日剪頭髮，否則會不吉利。
5、不去看病
古人認為，如果在立春這一個好節日看病，是會觸霉頭的，導致這一整年都沒有好運氣。
6、不可躺著
陽氣在春暖日是正要興起之際，而在氣溫開始回升時，應該要養成活動筋骨的習慣，促進血液循環，方可保持健康。
7、切勿劇烈運動
立春是一年之開，正是要開始養生之際，如若進行激烈運動，是會損耗陽氣的，不利養生。
8、切勿沉迷遊戲與追劇
一年之計在於春，在一年的剛開始就只顧著玩樂或追逐戲劇，不好好為這一年打拚，是無法成就大事的。
最後，提醒各位，如果你有設定目標，在立春這天，就應當再次認真提醒自己去努力實踐。如今，距離西曆新年已經過去了一個月，現在正是進行第一次回顧與反省的最好時機。
小編給您的溫馨提醒：民俗說法僅供參考。
