有關心臟病的一些誤解。（圖片來源：ADOBE STOCK）
按：作者蒂姆‧紐曼在英國曼徹斯特大學獲得神經科學學士學位後，完全改變了方向，從事銷售、行銷和分析工作。意識到他的心真正屬於科學和寫作，他再次改變方向，並加入了《今日醫學新聞》團隊。作為高級新聞編輯，蒂姆‧紐曼領導著我們的一流作家和編輯團隊，報導來自同行評審期刊的最新醫學研究。
本文將重點關注有關心臟病的許多半真半假和誤解，同時也討論吸菸、咳嗽、鍛鍊、營養補充劑和他汀類藥物。
在全球範圍內，心臟病是第一大死因。每年造成1,790萬人死亡。據美國疾病控制與預防中心（CDC）稱，在美國，每36秒就有一人死於心血管疾病。在美國，1/4的死亡是由心臟病引起的。今天我們將解決一些關於心臟病的長期誤解：
1.年輕人無需擔心心臟病
誠然，心臟病更有可能影響65歲以上的人群，但4～10%的心臟病發作發生在45歲以下的人群中，主要是男性。此外，我們作為兒童、青少年和成人的生活方式，也為我們隨著年齡的增長而保持心臟健康奠定了基礎。例如：隨著年齡的增長，食用富含反式脂肪和飽和脂肪的飲食或吸煙，會慢慢增加患心臟病的風險。年輕時生活方式的改變為晚年心臟健康奠定著基礎。
2.患有心臟病的人應避免運動
這是一個誤解。運動有助於增強心肌，並改善全身的血液流動。2020年8月，歐洲心臟病學會發布了心血管疾病患者運動指南。參與制定該指南的桑傑（Sanjay Sharma）教授解釋道：「運動引發心臟驟停或心臟病發作的可能性極低。」不過，他也提出了警告：「完全不運動的人和患有晚期心臟病的人應該在開始運動之前諮詢醫生。」
3.服用降膽固醇藥物就可以吃任何我喜歡的東西
一些藥物，如他汀類藥物，可以降低血液中的膽固醇水準。然而這並不意味著服用他汀類藥物的人可以隨意食用含有飽和脂肪的食物。膽固醇要麼在您吃的食物中消耗，要麼在肝臟中產生。他汀類藥物可以阻斷肝臟中產生膽固醇所必需的酶，從而降低總體血液膽固醇水準，然而這意味著攝入的膽固醇仍然可以進入血液。
簡而言之，他汀類藥物可能只是能夠克服不良飲食的不良影響，但不良飲食會增加其他心臟病獨立危險因素的風險，如：肥胖、高血壓和糖尿病。（待續）
（文章來源：https://www.medicalnewstoday.com/articles/medical-myths-all-about-heart-disease?utm_source=Sailthru%20Email&utm_medium=Email&utm_campaign=MNT%20Daily%20News&utm_content=2023-07-21&apid=29322009&rvid=234f69cb4aed918ec8ad2b2b4b898bd27c2eae3099700e60a0859e04e9694043）
