注意挑選、處理和烹調豬肉的訣竅，讓你能夠輕鬆烹製出無腥味的美味豬肉。（圖片來源：Adobe Stock）
豬肉是日常飲食中的常見肉品，但有時人們可能會因為它的腥味而感到不適。其實從前端挑選肉品是非常關鍵的一環，下面分享一些挑選、處理和烹調豬肉的訣竅，讓你能夠輕鬆烹製出無腥味的美味豬肉。
挑選肉類
首先，要選擇新鮮且優質的豬肉是消除腥味的重要一步。有人說母豬較沒有腥味，不過目前的公豬也都會有閹割的處理，所以在選購豬肉時，應該注意肉類外觀：
外觀：分辨豬肉是否新鮮優質，可從色澤方面入手，新鮮豬肉肉色鮮紅兼帶光澤，脂肪潔白，外表微濕潤而不黏手，按壓時會有彈性。反之，肉色暗紅或灰色，脂肪變黃，肉不「回彈」，多為變質肉類。避免選擇過度老化或過度處理的肉。
氣味：優質的豬肉應該散發出鮮肉氣味，而不是明顯的腥味或酸味。如果有異味，這可能表示肉質不佳。
脂肪分佈：均勻分布在肉中的脂肪有助於提供更美味的口感，同時減少腥味的可能性。
烹製無腥味豬肉的訣竅。（圖片來源：看中國編輯製圖）
處理方法
一旦挑選到理想的豬肉，接下來的處理步驟也是至關重要的。以下是一些建議：
清洗肉品：在烹飪前，用清水輕輕沖洗豬肉表面，去除多餘的血液和可能殘留的雜質。
去除腥味部位：有些豬肉的特定部位可能含有較多腥味，如豬胰臟，可以選擇去掉或盡可能減少使用。
浸泡：將豬肉浸泡在濃度1%的淡鹽水中15～20分鐘，有助於去除多餘的血水，同時有助於減少腥味。若時間較趕，臺灣林口長庚臨床毒物中心護理師譚敦慈曾在健康2.0節目分享，可準備一些冰塊，並且擠一點檸檬汁進去，放入肉片浸泡幾十秒即可取出烹調。
用湯或醬汁進行燉煮是一種減少豬肉腥味的有效方法。（圖片來源：Adobe Stock）
烹調方法
適當的烹調方法可以極大地影響豬肉的口感和腥味。以下是一些建議的烹調方法：
燉煮：使用湯或醬汁進行燉煮是一種減少腥味的有效方法，同時能夠保持豬肉的嫩滑口感。
香料調味：使用香料和調味料，如薑、蒜、蔥或料理酒等，可以中和腥味，為豬肉帶來更豐富的風味。
快炒：快速炒製豬肉不僅可以保持肉質的嫩滑，還有助於去除腥味。
薑絲炒豬肉。（圖片來源：Adobe Stock）
美味食譜——薑絲炒豬肉
準備一道美味的豬肉佳餚嘗嘗吧！
材料：
優質豬肉片300克
生薑50克，切絲
大蒜3粒，切末
蔥段2條，切段
辣椒1條，切絲（視個人口味）
醬油2湯匙
米酒1湯匙
麻油1茶匙
胡椒粉適量
食用油適量
醬油膏2湯匙
步驟：
1、將豬肉片用醬油、米酒和胡椒粉醃製10～15分鐘，使其入味。
2、燒熱鍋，加入食用油，將薑絲、大蒜和辣椒爆香。
3、加入豬肉片快速翻炒至變色，炒約八分熟。
4、加入蔥段，繼續炒勻。
5、滴入麻油，提升風味，最後淋上醬油膏調味。
6、翻炒均勻，確保每片豬肉都沾滿美味的調味汁。
7、裝盤，即可享用美味無腥味的薑絲炒豬肉。
這道薑絲炒豬肉片不僅簡單易做，而且充滿香氣，同時也是一道下飯的菜餚。掌握了挑選、處理和烹調的訣竅，就可以輕鬆烹製出無腥味的美味豬肉，讓每一餐都成為一場愉快的享受。
