小雪，二十四節氣中的第二十個節氣。（圖片來源：Pixabay）
2023年11月22日晚間10點左右，我們將進入二十四節氣中的第二十個節氣－－小雪。每年的11月22至23日之間、太陽到達黃經240度之際，正是小雪到來時。雖然這一節氣意味冬季降臨，但為什麼要稱為小雪呢？主要是因為過去中國的大黃河流域一帶在此期間，已經開始下起分量不大的雪了，故得此名。
整體而言，小雪是適合調整身體、注入正能量的好時段。我們在此寒冷時節中，可透過保暖防寒、飲食養生、風水調整等方法來達到目標。
在小雪這一個陰性會加劇、陽氣封藏的寒冷季節，民眾特別需要注意保暖工作，例如：穿些保暖衣物、騎車時戴手套等等。在民間習俗中，人們習慣在小雪期間不應再食用寒涼性的食物，包括飲品，應該多食用對身體起到滋補作用的溫和食物，例如：山藥、核桃、枸杞、桂圓、紅棗等等，這些食材能補充身體內的陽氣、提升血氣運行等等。雖然不少人認為，冬季到來理應吃麻辣鍋、羊肉爐、薑母鴨等等暖身補身的食物，但醫師建議民眾，應先衡量自身狀況，不要過量食用，避免造成身體負擔。況且，在白天氣溫仍有25至27度之際，其實是不適合吃太補的藥膳的，但能多吃一些對身體好的熱湯水類。
再來談談運勢方面。小雪時節正值凝聚的好時機，這段期間產生的凝聚力是能幫助日後發展的。由於2024是陰陽五行中的甲辰龍年，甲木是代表陽木，辰土則代表陰土，陽木結合了陰土是代表了生機勃勃、萬物生長。因此，民眾可以開始靜心思考未來的一年要如何規劃，
從整體來看，甲辰年的五行屬性關乎風水學中的「木運」，因此無論你是從事哪一個行業，可以設想應該如何善用跟木有關的元素，以利事業獲得更多助力。當然，生活方面亦相同。
至於風水調整方面，可先從住家環境的清理開始做起，好改善家居風水，迎接正面能量。首先，應該先清理家中的雜物，再放置燃香物件，營造舒適氛圍。在生活作息方面，專家建議民眾理應早一點睡覺，晚一點起床活動。其實，這麼做也與天氣越來越冷這一特點彼此符合。
另外，小雪期間的陰氣較重，從易經角度來看，男子屬陽，女子屬陰。因此，有風水專家認為，在此期間的陰氣過旺是能幫助到一些女性的事業運與財運的，但當這些女性於工作單位與家庭中的地位明顯變高時，恐出現物極必反的情況。因此，在此期間還要多加留意自身的身體健康與夫妻關係。
體弱多病者或老者，別在清晨外出，否則易受涼受凍。（圖片來源：Pixabay）
命理專家小孟老師曾提出小雪當天必須注意一些禁忌，其中包括：
1、不要緊閉窗門，避免因天氣溼冷而容易滋生細菌，或造成瓦斯中毒。
2、不要在太陽尚未升起時外出，避免受凍著涼。
3、不要食用肉類與燥熱食物過量，避免血脂過高，加上因天氣太冷而引發腸胃不順、中風等危機。
4、不要飲酒過量，避免讓腦部血液循環欠佳，進而引發呼吸中止、中風等危機。
5、不要在戶外運動太晚。小雪日的晚間氣溫大多出現驟變，因此不宜運動過量，及運動到太晚，避免受到寒氣吹拂造成筋骨酸痛或感冒。
