「白露」到來後，氣候會逐漸轉涼，地面的露水則會略顯厚重。（圖片來源：Pixabay）
9月8日，我們將迎來二十四節氣中的第十五個節氣－－「白露」，它同時也是繼立秋、處暑之後，人們在秋季所迎來的第三個節氣。屆時，太陽到達黃經165 度，氣候會逐漸轉涼，地面的露水會略顯厚重，水氣容易在遇冷後凝結成為晶瑩剔透、十分迷人的露珠，故稱為「白露」。
白露有三候：「鴻雁來」是指雁鳥從北方飛往南方；「玄鳥歸」是指燕子從南方飛往北方；「群鳥養羞」是指群鳥開始儲藏糧食準備度過嚴冬。
接著跟大家分享幾項常見的「白露」禁忌。
不吃白露水
民間傳說白露時期的水具有寒涼之氣，假使飲用了這些水恐會傷害身體，因此部分地區的民眾會避免在清晨時吃到露水。不過，真正的原因是天氣開始轉涼，使人在此期間較易感冒，因此大家只需多注意保暖就好了。
避免曬被子
由於白露一到，天氣轉涼，那麼出現一說法指白露期間不可曝曬被子，否則容易致使被子吸收了涼氣，讓人在夜晚使用被子時，感覺到寒冷而睡不好覺。
避免食用寒涼食物
由於白露後的氣候轉涼，因此民眾多認為如若食用過多寒涼食物，就容易傷害脾胃，因此必須避免食用生冷食材等。若想養生，可以選擇飲用菊花茶、枸杞茶等一些極具功效的飲品，進一步增強抵抗力，以及預防秋燥的產生。
另外，中醫師也有要推薦給民眾、適合在白露期間時用的三大養生食材，其中包括：秋葵、芋頭、蘑菇。
穿衣不宜裸露
白露之後天氣會轉涼，所以在穿著上需注意，穿的衣服不宜外露，否則恐容易著涼、感冒。
避免過度運動
由於我們的毛細孔在白露期間會變小，因此不適合在此期間進行劇烈運動，因為會很容易造成氣血循環不好，身體不易代謝。當身體出現淤堵，就會影響健康。
避免長時間身處潮濕環境中
白露期間的寒氣、濕氣較重，因此不建議民眾長時間待在潮濕的環境中。如若家中有除濕機，屆時可打開使用，多進行除濕工作。
兩生肖須注意
生肖屬豬與屬兔的人，在外出遠行時必須要注意安全，特別是要遠離感冒中的人，避免病魔纏身。
另外，由於白露正值黃曆七月，不少民眾擔心在此期間沾染到「不乾淨的東西」，且會因為自己好像變得比較倒霉而開始疑心。對此，命理專家柯柏成9月3日透過臉書給予民眾一些建議。
柯柏成表示，白露一過，運氣磁場都會發生變化。人的大運是十年一變，因此才會出現「十年河東，十年河西」之說。交運期間對一個人的運勢會有很大影響，必須慎重對待。在白露到來後的13日內，民眾能做一些善事交運，積累福德以利來年接好運。
柯柏成先前曾提供簡單的驅邪方法：在白露到來後、秋分來臨前的這一段時間內，採集的茶葉被稱為白露茶，而這種特殊時令生產的茶葉具有驅邪功效。另外，如果環境許可，民眾可收集露水，白露期間的露水特別具有肅殺之氣，可用來灑淨門窗。
小編給您的溫馨提醒：民俗說法僅供參考。
