若臉部毛細孔粗則是肺的呼吸道出問題，而鼻梁不論外型，能從顏色來判斷。（圖片來源：Adobe Stock）
根據衛福部統計處公布2022年台灣國人的死因統計結果，癌症（惡性腫瘤）連續蟬聯41年首位，占所有死亡人數的24.9%。慈濟醫院的中醫師沈邑穎在謝哲青、路宜珍主持的《下班經濟學》YouTube頻道中表示，情緒越不好的人越容易得到癌症，而且從臉部也能看出一些前兆。
臉部如何反應身體情況
在傳統中醫的理念中，認為臉能反映身體健康情況。（圖片來源：Adobe Stock）
沈邑穎表示，在傳統中醫的理念中會認為所有的器官（經脈）皆到頭上，「所以不管你的心經、脾經、胃經等，這些氣都到頭上來，所以若我們從臉上來看，大概會知道身體有沒有出狀況。」
沈邑穎進一步說到，因為這些臟腑在臉上，有固定各自分布的位置，因此可從這些位置去判斷。他舉例，像是人的印堂（額頭）就與肺有關，如果長期呼吸道不好的人，印堂容易皺摺多。
他提出，若臉部毛細孔粗則是肺的呼吸道出問題，而鼻梁不論外型能從顏色來判斷，若鼻梁骨看上去是發青的，表示肝有問題。他說明，鼻梁骨對中醫而言是屬肝區的分布，「青色或綠色是跟肝的顏色。」至於位於鼻中圓狀的則稱「準頭」，是「脾」；鼻兩側則為「胃」。沈邑穎說，所以許多喜愛吃辣的人，會有「酒糟鼻」，鼻的兩側會有許多血管，「通常代表胃火很大」。沈邑穎續指，若鼻子的顏色又紅又暗，甚至到發黑，「要小心是脾臟有問題或胃有問題」。
幾招教你活絡氣血循環、遠離癌症
綜觀2022年的臺灣人十大死因，癌症（惡性腫瘤）已連續41年位居榜首，且以癌症死亡發生時鐘來到平均每10分7秒就有一人因癌症而死亡。其中死亡率前三名的癌症，分別是氣管、支氣管和肺癌（43.1%）、肝和肝內膽管癌（33.4%）以及結腸、直腸和肛門癌（29.4%）。大腸癌為國人長年致死率極高的癌症之一，沈邑穎說明，大腸在身體的反映區是在眼球正下方的顴骨內側，若腸道處於長期便秘、排便不正常或有腸躁症的人，可觀察該區是否有不正常的斑點、血絡或凹陷。沈邑穎強調，上述提及的反映區域，皆是臺灣常見的癌症前兆判斷區。
至於要如何預防癌症，沈邑穎提出三招，分別是能活化腦部的日常甩手，與多搓腳、泡腳、接地氣，最後是多晒太陽、呼吸新鮮空氣。
沈邑穎認為，如果要把身體調好呼吸很重要，「呼吸很短淺的人，他的每次氧量不夠時，身體的氣就不會動。」沈邑穎介紹，這時候可透過擴胸的相關運動，讓自己的呼吸變更好，「或平常早上起床甩手，也會有幫助。」沈邑穎指出，人的手上正反面各有三條經絡，在這六條經絡裡，主管身體的心肺功能，在甩手的過程中，可促進氣血循環；手指頭末梢也可甩動，沈邑穎表示，人體的手指頭皆為陰經與陽經的交會點，是氣血循環的末端，而這也是許多年長者身體不好時，最先變冷、變麻、會僵硬的部位。
再來中醫認為人是天地之間的產物，打赤腳、走草地皆是不錯的選擇，但要注意草地是否安全、健康。此外，搓腳、泡腳亦能有效調節臟腑功能。
他說，現代人許多民眾會有的問題是「頭熱腳冷」，導致頭痛、失眠以及血壓高等情況，「但就正統中醫而言，應是『頭冷腳熱』。」沈邑穎說，如何看頭熱不熱，要摸耳朵，「血積在上頭時，耳朵會又紅又熱，此時就要當心，因整個氣血往上衝，最怕的情況就是血全部積在上頭。」
沈邑穎強調，若長期有此情況會導致掉髮、記憶力下降、視力與聽力漸漸衰退。
最後，沈邑穎說，晒太陽有助於維持骨質密度；而晒太陽的時機點可選擇「早晚較為溫柔的太陽，建議是清晨4、5點。」此外，晒太陽要晒在背，「而後頭部通常是血液循環很差的地方，因所有的壓力皆在這，所以晒太陽不要戴帽子。」
他認為，癌症本身是一個身心共振的疾病，就中醫角度而言，很多疾病是來自於氣，氣病了後血才會出問題，沈邑穎接著解釋強調，因全身的氣血在跑，是氣是推得動，「只要把氣維持住，許多『大病』皆會得到控制。」另外他提到，「它（癌症）有最大的問題是一個情緒的大風暴，因此人心情大喜大悲也不行。」
