晚上睡覺關門好，還是敞開門好？（圖片來源：Adobe Stock）
古人一句俗語叫「晚上睡覺不關門，陽衰福短易失魂。」意思就是說晚上睡覺的時候，如果不把臥室的門關好，會對人的身體和精神產生很大的負面影響，到底是不是這麼回事呢？
晚上睡覺的時候，到底是把房門關起來好，還是不關門睡比較好呢？相信每個人都有不同的看法。
有的人習慣敞開門睡覺
理由是這樣便於空氣流通，臥室才不會悶，而且房門打開以後，外面的動靜也能更容易察覺，在遇到危險的時候，可以及時醒過來應對，還有的人住的可能是新房子，新房子剛裝修完味道比較大，如果關起門來會很難受，等等理由各種各樣，而且聽上去也都很有道理。
有的人習慣關門睡覺
首先是認為關上門睡覺更有安全感，睡得比較踏實，其次大部分人家裡面都有長輩或者孩子，雖然是一家人，但是隱私也很重要，關門睡覺可以避免一些尷尬的事情發生，那第三個方面就是關上門以後房間裡更安靜，可以為睡眠創造更良好的環境。習慣關門睡覺的人也有很多不同的理由。
古人忠告「晚上睡覺不關門，陽衰福短易失魂。」
古人認為人有三魂七魄，白天是魂在工作，比如說我們的言談舉止以及思維都是由魂來控制，那麼到了晚上睡覺的時候，魂就開始休息而魄出來開始工作。
魄負責的是比較簡單，但是卻非常的重要，因為它主宰的是人體的本能反應，可以對一些外部感知產生應急反應，比如說你睡著了，但是溫度突然變的很低，這個時候你就會在迷迷糊糊中知道扯被子蓋，還有雖然你睡著了，但是你的心跳和呼吸都在魄的控制下，保持著正常工作狀態。
但是人在睡著的時候，魂和魄都很脆弱，如果遇到非常強烈的外部刺激，或者突然發生很大的威脅，魂魄就很容易受到損壞，比如有個成語叫「驚魂動魄」一旦魂被驚嚇魄被動搖，這個人輕則精神恍惚，重則性命不保。
所以你看所有的動物都有一個本能，那就是睡覺的時候。一定要找一個相對封閉的安全環境，人也是這樣，從科學的角度來看遵循本能，其實就是最原始的科學。
因此我們可以看到哪怕是古代的皇帝，他的臥室也必定不會很大，而且古時候的床四周都有帷幕，形成了一個更小的封閉空間。
現代人的生活環境和古代相比發生了很大的變化
首先是現代人生活的環境相對很安全，然後門窗的密封性也比較好，很多人家裡邊還安裝了全自動的新風系統，過去擔憂的安全私密，又或者憋悶的問題都不再是影響睡眠的關鍵問題。更多時候睡不好是因為壓力太大，所以現代人只要您自己覺得睡得舒坦又不會妨礙其他人，不管是關門還是不關門，其實都沒有問題。
責任編輯:牛蘭克
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