如果存在腎虛或其他腎臟疾病，腰部可能就會出現疼痛的症狀。（圖片來源：Adobe Stock）
眾所周知，腎臟是人體泌尿系統很重要的一個器官，主要作用是通過排尿將體內毒素垃圾排出體外，它還具有重吸收的功能，重吸收水分和一些營養物質。一旦腎臟出了問題，體內就會堆積很多毒素，導致許多問題，對於我們的身體健康十分不利，所以在日常生活中，一定要重視腎臟的保護。
如何得知腎臟的好壞？其實，通過日常生活的一些小細節，看身體的一些表現就可以知道，如果發現自己存在以下這些現象，那麼，就意味著你的腎臟還不錯。相反的，如果身體恰恰存在相應的不適症狀，可能就說明你的腎臟不太健康了，建議及時進行調理以恢復腎臟的健康，避免影響身體正常的運作。
那麼，腎臟好的人，具體會有哪一些表現呢？對照一下，如果以下6項表現，你符合3點以上，說明腎臟是比較健康的。
腎臟好會有這些表現
1、牙齒健康
中醫學說認為「齒為骨之餘」，如果牙齒很堅固，沒有任何的毛病、疾病，說明腎臟比較健康一些。如果牙齒出現鬆動，經常有牙周疾病，就有可能是腎虛所導致的，應對症處理，而不是只醫治牙齒的疾病。
2、腰腹有力
腎臟位於腰部，如果存在腎虛或其他腎臟疾病，腰部可能就會出現疼痛的症狀。反之，如果腰腹部有力，沒什麼不適症狀，就說明你的腎臟功能還很好。
3、毛髮旺盛
腎臟健康的話，毛髮也會很旺盛。（圖片來源：Adobe Stock）
中醫認為「腎藏精」，腎臟健康的話，毛髮也會很旺盛。如果男性的頭髮烏黑，體毛較旺盛，說明腎臟很健康，發生腎虛的機率也很低。
4、手腳不發涼
腎臟陽氣充足的人不會經常出現手腳冰涼的現象，但手腳經常發涼的話，說明腎臟不太好，可能是由於腎陽虛所引起的，因為我們體內的血液流通需要陽氣來推動，當身體陽氣不足的時候，血液很難流到距離心臟最遠的手腳，就會出現手腳冰涼的現象。
5、小便有勁
正常情況下，腸胃功能比較好的人大便通暢成型，而小便時不會無力，能夠一口氣尿完，說明腎臟的功能也比較健康。相反的，如果經常出現小便無力，尿液很細的狀況，就說明腎臟功能出現異常。
6、晨起沒有浮腫
晨起以後身體經常浮腫是很多人會出現的情況，特別是眼睛、手腳等部位可能會出現明顯的浮腫，這也是腎臟不太好的表現。身體經過整晚代謝後，如果腎臟不太好，堆積在體內的水分、毒素無法完全排出體外，身體就會出現浮腫現象。如果腎臟健康，則晨起時基本不會出現身體浮腫的情況。
此外，日常生活中也要特別注重腎臟的保護，避免久坐不動，多喝水、多排尿，堅持適度運動，並定期檢查腎臟的健康狀況，才能及早發現異常情形，加以調理、處理，避免更嚴重的問題。
責任編輯:亞靜
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