血壓145/95發生腦梗，為何160/110的人卻沒事？（圖片來源：Adobe Stock）
中老年階段，大家開始對於血壓問題關注起來了，如果高血壓沒有好好控制，可能會誘發一系列併發症，如血管狹窄、斑塊血栓、動脈粥樣硬化等。如果血壓持續增高，血管變脆，情緒激動或受其他因素影響，恐導致腦出血；斑塊掉落則會導致心梗、腦梗；若局部血管受壓迫，也可能導致尿毒症、腎衰竭。
關於血壓，有些人會疑惑：血壓145/95發生腦梗，為何160/110的人卻沒事？
雖然血壓145/95，相比於血壓160/100的患者，都被認定屬於高血壓範疇，從數字上對照，後者誘發心腦血管疾病的風險應該會更大，但是在血壓持續升高的過程中，患者會間接適應症狀，即使高血壓比較高，可能也不會出現特別強烈的不適感。倒是對於那些短時間內迅速升至145/95的人群，由於身體在短期內到達峰值，患病的概率相對而言反而提高了。
腦梗的前兆
腦梗發作原因是視網膜缺血、局部大腦神經缺血導致神經功能短暫缺損，短暫性腦缺血主要分為兩方面，一個是頸動脈系統，一個是椎基底動脈系統。
頸動脈系統的主要表現為：血管存留陣發性缺血，導致身體一側偏癱，感官功能障礙，同時表現出視力下降、言語不清、失語失聲等症狀。或伴隨著一側單眼黑暗，對側偏癱感覺障礙。
椎基底動脈系統表現為下肢突然失去張力，摔倒，但意識保留，可以自行站立，繼續行走；單純、短暫性的雙眼視力障礙，嚴重的話導致暫時皮質盲；短暫性失憶，發作的時間短而急，突然對位置、地點、方向出現認知障礙，但是行為、思考、視線功能正常。
有效預防腦梗的6個方法
1、留心季節變化
季節因素會影響血壓升高，為了更好的控制血壓，降低腦梗機率，提醒大家根據自身健康情況做好保暖工作、增加或減少藥量。通常冬天和夏天是發生腦梗機率最高的季節，一定要每天監測，做好記錄，萬一出現問題才能及時處理。
2、穩定控制血壓
高血壓是誘發心腦血管疾病的高危因素，血壓過高會使動脈血管破裂、出血，甚至形成硬化斑塊，導致腦梗。因此，要預防腦梗，一定要將血壓控制在穩定的範圍內。
3、及時治療冠心病
由於腦梗是血管內贅生物脫落導致淤堵，尤其心臟方面隨著血液運轉到達狹窄的大腦血管。因此，心衰、心內膜炎、細菌性冠心病、心肌缺血等患者要積極治療原發疾病，避免過重的體力勞動或過量體育運動。
4、養成良好的生活習慣
從養成良好的生活習慣出發來降低腦梗機率才是根本，務必管住嘴、邁開腿、多運動，才能促進血液循環，沖刷堵塞的部位，加快代謝功能，降低甘油三酯膽固醇、低密度脂蛋白指標。飲食方面要均衡，遠離高鹽、高油、高糖、高熱量食物，減少吸菸、喝酒，最好戒菸、戒酒。
5、多喝水
體內的水分足夠，多喝水，能稀釋血液濃度，促進血液加快循環，幫助體內毒素排出。尤其早上起床後喝一杯水，可促進新陳代謝，防止血管淤堵。生活中也可以多吃一些清理血管的食物，如黑木耳和新鮮蔬果等，會使皮膚更透亮光澤，提高血管通透性。
6、少吸菸
早上的時段，人體各器官的新陳代謝逐漸甦醒，也開始工作、學習。若此時間段抽菸，室內空氣不暢，毒素隨呼吸系統進入體內，大量滋生於血管，又滲透到大腦、心臟等器官，輕則罹患肺結節、肺氣腫、慢性支氣管炎等，重則可能導致大腦缺少血氧，血管狹窄，危及心腦血管健康。
