睡覺時身體有異樣，可能是血管堵塞發出的警告，特別是明顯頭暈、頭痛。
有的人血液黏稠，沒有通過正確方式來調節，循環受影響，讓血管逐漸堵塞。如果發現自己的血液黏稠如粥，流動速度緩慢，要通過降低血液黏稠度來恢復身體健康狀態。血管堵塞並非一點信號都沒有，在健康受到威脅時，某些特殊的表現會不斷浮現，細心留意的人可以儘早察覺，及時排查，將疾病隱患降到最低。
因此，我們要了解血液黏稠有哪些現象，通過身體正確的調節來保持健康。
血管被「堵」 睡覺時經常有3種異常
1、頭暈頭痛
很多人在睡覺時身體有異樣，可能是血管堵塞發出的警告，特別是明顯頭暈、頭痛。雖說頭暈、頭痛是許多疾病會有的症狀，有時休息一會兒就可以好轉，但是如果反覆出現，有加重的趨勢，應該重視起來，儘早去排查。
因為大腦是人體重要的器官，要保持功能良好應該保護神經、血管等，而這些錯綜複雜的血管和神經一旦受損，頭暈、頭痛等症狀就會出現。
有的人腦血栓產生，大腦動脈逐漸硬化，循環受阻，血液供應不足，會莫名頭暈、頭痛。而且身體無法保持輕鬆，睡眠質量還會降低。發現這種警告最好進行詳細檢查，才能找出病因後對症治療。
2、肢體麻木
當我們保持輕鬆時，肢體不會莫名有麻木感，能保持睡眠質量比較好的狀態。而有的人在睡覺時肢體卻莫名發麻，沒有引起重視，覺得是受到了壓迫，確實，有的人改變睡姿時某些部位受到壓迫，循環受阻的情況下會有麻木感，但只要減輕壓迫，這種情況就會改善。
然而，有的人麻木和壓迫無關，而是血液循環出現問題，在某處血管堵塞後供血量過少，加上肢體末端本身容易缺乏血液，又因為血脂過高影響人體健康，手腳就會莫名發麻。這種情況的出現也要通過正確的調節來改善。
3、胸悶難受
睡覺過程中有胸悶、心絞痛等症狀，最好立即就診。
持續血脂過高會讓疾病有機可乘，有的人嚴重心梗入侵，是因為血清膽固醇、甘油三酯水平超標沒有正確應對，而心臟這個發動機要功能正常發揮，得先保持血管的暢通。如果剛好堵塞發生在心臟周圍的血管，心臟會缺血、缺氧，受其影響，胸悶、心絞痛等症狀會出現，在睡覺過程中有這種表現，最好立即就診。
因為心梗的入侵很危險，生命健康受到威脅，一旦感覺心臟所在的部位難受，要引起重視並治療，有血液黏稠的情況應及時調節。在睡覺時身體若有異樣，不排除是血管堵塞發出的信號，會導致其他多種疾病出現，要及時調節，降低血液黏稠度來改善。
要讓血管暢通無阻，平時應該避免過多高糖，高脂肪的食物。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）
要讓血管暢通無阻，平時應該控制飲食，在飲食過程中對身體保持健康不利的食物要遠離，特別是高糖、高脂肪的食物。另外，膽固醇不要攝取過多，還應該遠離酒精。
