重視你的白髮，可別不當回事。（圖片來源：Adobe Stock）
人體各部位和器官，包括頭髮、眼睛、嘴唇、指甲、皮膚等都會反映出自己的健康狀況。重視你的白髮，可別不當回事。
說起白髮的現象，已經不只是老年人才有的，現在很多年輕人工作壓力大，不注重飲食，都出現過早白頭髮的現象，這種狀況和衰老有關，臟腑失調，肝腎受損，就是白髮的根源，說明身體內部出問題了，如能及時採取措施，可避免體內疾患加劇。
腎和白髮的關係
中醫認為「腎藏精，其華在髮，精血不足，黑髮不生」。體內腎氣盛衰在從頭髮上顯露出來，頭髮伴隨人的一生，都和腎氣的盛衰有密切關係。
肝和白髮的關係
肝藏血，肝功能正常，全身臟器和毛髮才能得到血液滋養。血對毛髮起著營養的作用，能營養全身組織、器官，也對肌膚、毛髮起到營養作用。所謂「髮為血之餘」，血氣旺盛，毛髮也旺盛，若是血氣虛虧，則毛髮就會顯得稀少、枯萎或脫落。
白髮位子看健康
1、後腦杓白髮——腎氣虛
後腦杓對應著膀胱經的臟腑反射區，膀胱經氣虛者經常伴有頻尿、遺尿、尿閉、小便不暢等症狀。因膀胱的主要功能是貯尿、排尿，所以不容易憋尿。
膀胱排尿功能和腎氣的盛衰有著密切關係，腎氣充足時，尿液可及時分泌於膀胱，並排出體外，如果腎氣虛而不能固攝，會出現腎虛氣化不及而引起上述一些症狀。
2、兩鬢斑白——肝膽火偏旺
頭部兩鬢所對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛者或脾氣暴躁、愛生悶氣的人，常伴有口乾、口苦、舌燥、眼睛酸澀等現象，這是由肝膽火所引起的，也就是俗稱的火氣大，進而使脾胃受傷。
兩鬢斑白的人，可以多吃一點蓮子粥、八寶粥、蓮子心茶等。（圖片來源：Adobe Stock）
如果出現這種情況，吃飯的時候要以清淡為主，多吃一點蓮子粥、八寶粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶、蓮子白木耳粥。如果口苦、口乾嚴重，不妨多吃苦瓜和蓮子心。
情緒不好也容易引起上火，影響健康，因此，平時要保持輕鬆的心情，多進行一些能夠舒緩情緒、增加生活情趣的活動，有助於舒肝利膽。
3、居左前額白髮——脾胃不和
前額是對應脾胃的反射區，脾胃不好的人常會有胃酸、腹脹、腹痛、口淡不渴、大便稀溏等症狀，或經常伴有口臭、食慾旺盛，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清等。
脾胃虛寒患者的主要病因是飲食習慣不良，例如飲食不加節制、經常喝冷飲或吃冰涼的食物所引起。加上現代人生活節奏快，精神壓力很大，更容易導致胃病。改善之道需要養成良好的飲食習慣，胡椒和生薑能健胃、暖胃，幫助調理脾胃虛寒的病症，恢復脾胃健康，故脾胃虛寒患者可以多飲胡椒豬肚湯、生薑水。
4、頭髮花白——聰明 煩惱多 情緒自控差
頭髮花白的人非常聰明，腦筋比較靈活，生活中屬於比較容易激動的人，控制情緒能力較差，煩惱較多。這時身體臟腑可能已經存在隱患，中醫認為怒傷肝、喜傷心、思傷脾、恐傷腎，當五臟六腑都處於亞健康狀態時，要警惕控制自己的情緒，盡量保持情緒穩定。
5、髮白鬚不白——腎虛但奇經八脈沒傷
還有一種人比較奇怪，頭髮白，鬍鬚卻沒有白，為什麼呢？
鬍鬚主要由奇經八脈所主，如果腎虛但奇經八脈沒傷到的話，鬍鬚就不白，表現出來是易怒、煩躁、焦慮、抑鬱，患者容易頭暈、健忘失眠、精神不佳、精力不足、注意力不集中等。身體也有容顏早衰、膚色晦暗、長皺紋、色斑、肌膚缺乏彈性，以及不耐疲勞、腰膝酸軟、視力聽力衰減、頭髮脫落、鬚髮早白等表現，就要注意調理身體，保養腎臟了。
6、鬚白髮沒白——任督衝脈受傷
也有人鬍鬚白，頭髮卻沒白，可能暗示任督衝脈受傷，會經常出現頭痛頭暈、失眠多夢、潮熱汗出、精神憂鬱、煩躁易怒、食慾不振等現象。
