【醫師講堂】鎖陽補腎益精 延年益壽(圖)

有一些中藥適合日常服用，對延年益壽很有幫助。（圖片來源：Adobe Stock）

據《本草綱目》記載，鎖陽「大補陽氣，益精血，利大便，潤燥養筋，治痿弱」。

鎖陽是一種中藥，鎖陽科植物的乾燥肉質莖，可補腎陽、益精血、潤腸通便，常用於腎陽不足、精血虧虛、腰膝痿軟、腸燥便秘等問題。鎖陽質潤而不燥，因此也可以拿來食用，那要怎麼吃呢？

可直接將鎖陽和清水一起煎煮，或者濃煎後，加入蜂蜜，一起製成膏狀服用。如果泌尿系統常常感染，免疫力不好，可以將鎖陽與忍冬藤、白茅根一同煎煮服用。

鎖陽還可與核桃、白米一起熬粥服用，因鎖陽與核桃同樣能潤腸通便，對於腎虛、便秘有很好的療效；若單用鎖陽與白米一起熬粥服用，能夠強健筋骨、養血補血，還可補腎固精。

若將鎖陽與肉蓯蓉一同久煎，藥汁厚濃後，加入蜂蜜，再調成膏狀，每次服用取一、二湯匙就可以，有補腎益精的作用。肉蓯蓉同鎖陽都有補腎潤腸之功。

鎖陽還可熬湯，將鎖陽與枸杞、排骨或羊肉一同熬煮，喝湯同樣具有溫陽益精的功效。

鎖陽是很好的養生中藥，有很高的藥用價值，也很適合日常服用，對延年益壽很有幫助。