癌症其實可調控，改善生活品質，可延長生存期。（圖片來源：Adobe Stock）
現在環境汙染嚴重，工作生活壓力大，癌症風險也隨之升高。一些人被診斷出患癌後，精神心理壓力過大，以為一切就完了，吃不好，睡不好，結果病情急劇惡化。
其實，患上癌症並不意味著生命的倒計時，世界衛生組織在2006年就提出，癌症其實是一種可調控的慢性病。通過適當治療，可控制癌症病情，改善生活品質，延長生存期。
健康人體內也有癌細胞
一個成年人的身體，由大約近一千萬億個細胞組成。正常情況下，絕大多數細胞都能循規蹈矩，各司其職。但當遇到病毒、黴菌、射線、化學毒素等外界刺激時，正常細胞就有可能突變為癌細胞。
我們需要瞭解，一旦出現癌細胞，也並不意味著很快患上癌症，因為人體的免疫系統會識別並消滅癌細胞。細胞這樣突變和反突變的過程，幾乎每時每刻都在體內進行。所以說，健康人體內也可能存在過一定數量的癌細胞，只是免疫系統把它很快清除了。
但是，假如有人不幸遭到病毒、黴菌、射線、化學致癌劑等有害物質的侵襲，或由於年齡增大，自身的免疫系統受到干擾抑制，無法正常發揮監控和清除功能，癌細胞就會瘋狂分裂生長，直到數量超過數千萬個時，人體就開始真正出現癌症。
癌症難治癒 但可控制
癌症是一種慢性病，潛伏期較長。通常，從最初的細胞突變到症狀顯現被檢查出來，最少需要2～3年，甚至5年、10年時間。
事實上，促使癌症病人病情惡化的因素之一是患者對癌症的態度。有人說：「很多癌症病人是被嚇死的。」這句話有一定道理。有的人被診斷患癌後，壓力過大、吃不好、睡不好，甚至產生抑鬱情緒，自然治療效果不好，甚至病情更快惡化。
世界衛生組織指出，癌症作為一種慢性病，其中三分之一可預防，三分之一可通過早發現、早診斷、早治療達到治癒，三分之一不可治癒，但通過適當治療可控制，獲得較好生活質量，延長生存期。
如何應對癌症？
一旦患上癌症，在積極面對的同時，做你過去想做而沒做的事。（圖片來源：Adobe Stock）
一旦患上癌症，在積極配合醫生治療的同時，可以嘗試用以下方法來調整心情，克服恐懼，改變生活狀態：
1、把恐懼說出來。找個可信賴的朋友，敞開心扉。研究證實，只要將不良憤怒、恐懼等說出來，就有助於這種不良情緒的紓解。
2、做你過去想做而沒做的事。很多人都有夢寐以求想做的事，卻苦於沒時間，此時不妨開始實施，也能轉移你對癌的過於關注。
3、以積極態度去工作。但不要強求自己總保持樂觀，因為沒人能一直如此。在積極面對的同時，也要留給自己鬧點小情緒的時間。
4、花更多精力去做一些健康改變。比如，在自己戒菸的同時，還應勸說周圍吸菸的朋友戒菸。
5、鍛練。諮詢醫生自己能做哪些運動，然後積極去貫徹。
