夏至轉運必知，「3禁忌」勿踩雷。（圖片來源：Adobe Stock）
2021年6月21日是二十四節氣之一的「夏至」，夏至時酷熱難耐，容易導致人精神不濟，加上有許多害蟲孳生，古時候將夏至這天稱之為「夏（至）節」或「夏節」，主要是讓大家避暑氣、驅蟲除害。「夏至」是陽氣最盛的一個節氣，若感覺自己在前半年運氣表現不佳，不妨把握「夏至」到「小暑」兩個節氣之間的時間改運。
民間一直有：「冬至湯圓，夏至麵。」的說法，吃過夏至麵，一天短一線。為什麼夏至要吃麵食呢？這個節氣剛巧是新麥剛收割的時節，很多地方的重要習俗都會「吃麵食」，其實就是配合時節進食，小麥剛收成正是新鮮，有降火開胃的用意，也有著「嘗新」的意涵。
由於古代取水不易，「沐浴」成為重要儀式之一，宋代的官員們在夏至節甚至能獲得3天的假期，這3天稱之為「休沐」，也就官員們可以安排在這時候回家洗澡與避暑。加上夏季酷熱難耐，有許多害蟲孳生，從三國開始，就有著在夏至到河邊洗澡的習俗，目的是將身體洗淨避免病菌入侵，之後才演變成賞花、坐船遊玩、飲酒等。
「彩扇」和「香囊」可說是當時夏至節的時尚配件。（圖片來源：Adobe Stock）
遼代的記載中，女子會使用精緻的彩扇，用來搧風驅熱，還會互相贈香囊，用來抑制汗臭與驅趕蚊蟲，因此「彩扇」和「香囊」可說是當時夏至節的時尚配件。除此之外，夏至天氣炎熱，難免心浮氣躁，有沒有什麼開運秘訣與禁忌呢？一起來看看民俗專家的分享。
夏季心陽最旺，心對應「夏」，故夏至養生應先養心，重點要關注心臟保養。炎熱酷暑更宜調息靜心，應「常如冰雪在心」，即「心靜自然涼」。像是聽慢音樂是一個調息的好方法，因為音樂中的音符也含有陰陽五行的元素，節奏快的音樂能增強體內陽氣，舒緩音樂則是可以幫助呼吸慢下來，讓心臟得到休息。
關於「夏至」的禁忌
1、夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食上忌生冷，以免損傷脾胃。老祖先有「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫師開藥方」的諺語，這段時間用幾片老薑片加黑糖煮成薑茶，也能調理身體增加陽氣。
2、生活習慣上也要避免沖冷水澡、合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復疲勞之感。最好男女之間在這段時間避免行房，不要有「人與人之間的連結」，讓陰陽氣調和。
3、避免理髮，民俗上認為這會將好運剃除，使得運勢不佳。吵架或口出惡言，這天粗口罵人，對自己和被罵的人都不好。
