你老了嗎？男人女人心理老化10大特徵。（圖片來源：Adobe stock）
人的年齡有生理年齡、心理年齡之分，我們常把心理年齡先於生理年齡衰老的人稱為「未老先衰」、「老氣橫秋」等。這是一種籠統的說法，究竟怎樣的人屬未老先衰？心理學家總結出心理老化的10大早期信號，可幫我們正確地鑒別。
心理衰老10大早期信號
1、辦事效率低
記憶力明顯下降，好忘事，優柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。
2、競爭意識退化
對事業沒有創新思維，常感到空虛乏味，尤是腦力勞動者，越來越感到力不從心。
3、自卑心理
一個人獨處時，常常會長噓短嘆，與世無爭，面對外面的精神世界，往往感到自己已經落伍了。
4、反應異常
一方面，有時候對人際關係特別敏感，總覺得家人及周圍的人在與自己過不去，疑竇叢生；另一方面，有時想置身於眾人之外，對發生在自己身邊的事視而不見，反應冷漠。
5、固執己見
不管做什麼事情，都想以自己為中心，按自己的意願行事。
常感到精力不支，好靜惡躁是老化的特徵之一。（圖片來源：Adobe stock）
6、疏散懶惰，精神不振
常感到精力不支，好靜惡躁，睡意綿綿，經常靠喝酒來強打精神。
7、性格孤僻
喜歡獨來獨往，我行我素。尤其是不願意面對陌生人，常藉口逃避與陌生人接觸。
8、思維遲鈍
面臨突發事件時，往往束手無策，慌張無主，抓耳撓腮，不知怎麼辦才好。
9、情緒恍惚
喜歡沉湎於往事的回憶，感情脆弱，情緒「兒童化」，時冷時熱，對那些沒有什麼價值的東西反應興趣濃厚，喜歡嘮叨，又不管他人愛聽不愛聽。
10、性情急躁
生活中越來越容易感情用事，言行中理智成分越來越少。更容易曲解他人好意，聽不進別人意見，不冷靜，一觸即發。
腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘，使得毒素、垃圾無法及時排出。（圖片來源：Adobe stock）
女人身體最先衰老的10個部位
1、腸道
腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘，使得毒素、垃圾無法及時排出，於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由於腹部堆積了太多的廢油，變成小「腹」婆。
2、胸部
25歲，它開始出現了衰老的徵兆。生個孩子吧，在適當的時候。因為當你生第一個孩子時，意味著你患乳腺癌的可能性減少了7%，而如果你選擇母乳餵養則可讓其再降低4.3%。
3、大腦
30歲開始，我們的大腦開始衰老，重量也從最重的1600克開始慢慢減輕。
4、卵巢
35歲以後，由於卵巢分泌功能下降，我們的美麗開始出現困擾——月經不調、膚色沒有光澤、斷髮脫髮、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力等等。
5、翹臀
40歲開始，女性會發現臀部開始衰老，鬆弛。
心臟一旦衰老，我們身體的各個部位都會因為供血不足，而變得遲緩，呆滯，身體自然也就呈現出了老態。（圖片來源：Adobe stock）
6、心臟
心臟承擔著給身體輸送新鮮血液的工作，心臟一旦衰老，我們身體的各個部位都會因為供血不足，而變得遲緩，呆滯，身體自然也就呈現出了老態。
研究發現，女性的心臟對爭吵反應更大。尖酸刻薄的語言以及帶有人身攻擊方式的爭吵不應該是你解決問題的方法，一個嫵媚的眼神效果更佳。
7、脊椎
45歲以後，脊椎、腰椎開始退步。脊椎出現了側彎，就會帶來很多疾病。女性與男性相比，發生脊椎側彎的人群是男性的3倍，脊椎側彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。
8、膝蓋
美國密歇根大學醫學院整形外科的愛德華教授指出：「女性膝蓋受傷的機率比男人高2.8倍。」所以，如果不想妳的膝蓋變老，妳可能要比他多付出2.8倍的努力哦！
9、鼻子
鼻子是有美麗時限的，鼻子最美的時間是20∼45歲。45歲以後，你會發現鼻孔下垂，鼻型改變，鼻樑也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之後，你不能再說任何謊話了，這是因為，鼻子像其他軟組織一樣萎縮。
10、手部
手部如果保養得當，衰老相對是緩慢的，最明顯的衰老標誌老年斑要到50歲以後才可能出現。所以在這之前只要保證手部不要乾燥和暴晒，是可以幫助你保守年齡秘密的。
