增加戶外運動鍛練，增加小腿的活動，對靜脈曲張患者非常有好處。（圖片來源：Adobe Stock）
天氣寒冷，不僅容易誘發感冒、慢性氣管炎、關節炎等疾病，患有下肢靜脈曲張的人群，更是腿部寒冷，酸脹疼痛，容易引起血栓。要注意以下幾點，才能活血化瘀。
靜脈曲張患者注意事項
1、注意保暖 預防血栓
靜脈曲張的主要症狀是小腿酸脹疼痛，容易疲勞和乏力。有研究表明，冬季血栓的發病率升高。室內外溫差變化大，血管收縮，加上寒冷天氣，人們普遍活動減少，結果造成靜脈血液瘀滯。
因此，靜脈曲張患者要注意腿部的保暖，該穿褲子，或者厚毛褲就穿。一旦發現曲張靜脈紅腫疼痛等血栓的表現，要盡快就醫。
2、泡腳電熱毯取暖不可取
很多人冬天喜歡用熱水泡腳，說能「活血化瘀」，用熱水泡上半個小時，促進血液循環，能「改善靜脈曲張」。然而，熱水泡腳並不適合所有的人。殘酷的真相是：熱水泡腳可能會加重靜脈曲張的病情。
過熱的水泡腳，下肢動脈擴張，更多的血液從動脈血進入下肢，但靜脈的回流能力並不會因此增加。熱水泡腳對於本來回流不暢的靜脈病患者來講，會加重血液淤積，甚至導致毛細血管破裂，形成皮膚上的出血點，小腿顏色變黑。
同樣的道理，用熱水袋、電熱毯、靠著暖氣片取暖時，同樣應該避免溫度過高。
3、適當增加戶外鍛練
增加戶外運動鍛練，增加小腿的活動，對靜脈曲張患者是非常有好處的。
適合靜脈曲張患者的冬季鍛練包括：戶外散步、慢跑、跳舞等，適當的球類運動或者室內溫水池游泳。
4、按壓太淵穴通經脈
防治靜脈曲張，可經常按壓太淵穴。太淵穴屬於手太陰肺經的原穴，凡與血脈有關的病症，刺激太淵穴都會得到一定程度的緩解。中醫認為，年老筋脈薄弱，久行傷筋也可致經脈不暢，血壅於下，日久交錯盤曲而成。治病尋源，靜脈曲張患者經常按壓太淵穴可調氣血、通經脈、祛瘀阻。
太淵穴位於腕掌側橫紋橈側，取穴時，伸掌，當掌後第一橫紋上，用手摸有脈搏跳動處的橈側凹陷處即是該穴。
5、靜脈曲張患者應該注重皮膚護理
冬天空氣乾燥，靜脈瘀積性皮炎發病率顯著增高。（圖片來源：Adobe Stock）
到了冬天，空氣乾燥，靜脈瘀積性皮炎發病率顯著增高。患有下肢靜脈曲張，容易患瘀積性皮炎，皮膚出現刺痛、搔癢、發紅、脫屑和變色。有些人表現為曲張靜脈表面的濕疹。
出現這種現象也表示靜脈曲張發展到中晚期，有必要進行手術治療。平常應該注意使用一些保濕潤膚露保護皮膚，減輕搔癢。切忌用手使勁搓撓皮膚變色的靜脈曲張部位，容易引發靜脈破裂出血。
