寒冬冷颼颼，衣服怎麼穿才保暖？（以下圖片來源：Adobe Stock）
這個冬天冷颼颼，隨著寒流一波波來襲，許多人早已穿上常見的羽絨衣來保暖禦寒，同時家中的棉被也換上更厚、更保暖的材質來抵禦寒氣。
但是您知道嗎？很多人現在穿的羽絨衣、羽毛被或是羊毛被等保暖衣物的穿著與使用方式，不一定能完全發揮保暖、隔絕冷空氣的能力。因為想要讓自己冬季常保溫暖，其實內搭衣物不必厚，越薄反而越好呢！
羽毛、羊毛需靠體溫加熱 穿太厚反而失效
我們身上穿的衣服，不論是羽毛、羊毛材質的冬季保暖材料，原理都是依靠體溫將其加熱，這些保暖材質才能在較不透氣的布料材質中膨脹，形成一層能隔絕寒冷空氣的薄膜。因此若能讓羽絨衣、羽毛被等保暖物品越貼近肌膚，這樣它們會因為更容易接觸到體表溫度，使得這層隔絕冷空氣的熱空氣膜也會變得更厚。
而現代人常見的洋蔥式穿著法，因為會在羽絨衣裡面套上一層又一層的衣物，例如：薄外套、毛衣、針織衫、厚T恤及內衣等等，在層層包裹下，反而導致體溫無法確實傳導到羽毛當中，原本該更為厚實的這層熱空氣膜，反而會變得又薄又冷，自然無法有效隔絕外界的冷空氣。
內搭薄襯衫 10分鐘後比內搭厚毛衣溫度上升0.5℃
除了羽絨衣以外，羽毛被及羊毛被也是同樣的原理，藉由讓體溫自己產生熱空氣膜，來阻絕外界的冷空氣進入。
在實測中也證實，讓一名體溫為36℃的民眾，分別內搭厚毛衣及薄襯衫，然後再分兩次穿著羽絨衣，時間各為10分鐘，來比較體溫上升程度。結果發現實驗民眾內搭厚毛衣時，10分鐘後體溫僅上升0.1℃；而內搭薄襯衫時，10分鐘後的體溫則上升了0.6℃，足足比穿厚毛衣時高了0.5℃！
除了羽絨衣以外，羽毛被及羊毛被也是同樣的原理，藉由讓體溫自己產生熱空氣膜，來阻絕外界的冷空氣進入。因此很多人在睡覺時，會發現只要單蓋一條羽毛被、羊毛被，就可以一覺暖和到天明。
只是跟羽絨衣的穿法相同，許多人在寒冷的冬天睡覺時，反而習慣蓋上多層的薄毯、棉被，甚至穿上厚厚的睡衣、襪子、手套，才蓋上羽絨被睡覺。
這種做法只會造成了人體體溫無法有效率的順利傳導至羽毛、羊毛當中，令它們膨脹形成密度輕、能夠隔絕外界冷空氣的熱空氣膜。因此一般民眾睡覺時，若要蓋這類材質的被子，只要穿一般內衣或是短袖衣物，讓被子能大量接觸到肌膚，就可以迅速且確實的保暖。
羽毛被、羽絨衣清洗法
而羽毛以及羊毛類的衣物製品，許多人都會送去乾洗，或是交給洗衣店請專人清理。一方面是怕自己清洗時，洗衣機裡面會黏一堆羽毛；再來是怕用錯清潔劑會洗不乾淨，導致破損變形。
但是除了羊毛材質不適合採取自家水洗，只能靠日曬殺菌外，羽絨衣及羽毛被，都可以靠著簡單的清水洗滌、通風陰乾的方式來保持清潔、不受損。
羽絨衣及羽毛被可以靠著簡單的清水洗滌、通風陰乾的方式來保持清潔、不受損。（圖片來源：Adobe Stock）
至於該如何清洗，才不會降低保暖效果呢？讀者不妨檢查看看，若羽絨衣、羽毛被表面沒有大面積髒污，可以採取手洗方式：
1、以30℃左右的溫清水泡30分鐘。
2、接著像是折疊毛巾一樣，邊按壓，邊輕輕搓揉40次左右再換水。
3、以上面的步驟，換水2～3次後再用手擰乾，然後用大毛巾鋪在羽絨衣、羽毛被的上下，輕輕吸水壓乾。
4、最後平放在曬衣架或曬衣桿上，任其自然風乾即可。
如果發現有較大型的污漬，就可以使用腐蝕性低的中性清潔劑，把羽絨衣放進洗衣網中，羽毛被則可以採取單件清洗，然後按照以下步驟，以洗衣機清潔：
1、羽毛類材質由於含有較多空氣，所以容易在洗衣機中浮起。這些大面積、體積重的羽毛被雖然問題較少，但是裝有羽絨衣的洗衣網，最好可以與毛巾綁在一起，其能夠在洗滌時完全下沉。
2、選擇採取柔洗或慢洗的模式，脫水時間則是越短越好，通常一分鐘快速脫水、重複三次，是最有效率的脫水方式。
3、脫水後，攤平晾在曬衣架或曬衣桿上，然後在日曬不到的地方自然風乾即可。
