男人5個日常行為 可能傷害你的「生命腺」(組圖)
男人所有的健康隱患中,最需要預防的就是「生命腺」——攝護腺問題。
通常男人的對於身體健康的關注程度遠不及女性,且仰仗於強大的身體素質,平時不但不太注重對身體的保養,還存在很多不良的生活嗜好。可能在40歲之前,身體一直比較強壯,對於傷害的抵抗力和恢復能力都比較強,可是過了40歲以後逐漸衰老,身體各項指標慢慢退化,之前積累下的傷害都會一一凸顯出來,而在所有的健康隱患中,最需要預防的就是「生命腺」——攝護腺問題。
許多男人遇到這方面的問題都會選擇隱藏,因為好面子,所以很少向別人提起,而導致攝護腺出現問題出現的原因就是男人不良的日常行為。
避開5種不良的日常行為
酒精會對攝護腺造成感染,一定要趕緊戒酒。
1、醉酒
喝酒是人們生活中的常見行為,尤其是男人,平時工作應酬和朋友聚會難免會喝點酒,雖然每個人都知道喝酒對身體的傷害,但是卻沒幾個人能真的戒掉。
可能很多人只知道喝酒會傷害肝臟,其實喝久的傷害會波及許多部位,比如腸胃、腎臟以及血管,而一旦血液循環加速,就很容易對攝護腺產生刺激,且酒精會對攝護腺造成感染,所以一定要趕緊戒酒。
2、憋尿
日常生活中,無論男女都有過憋尿的行為,當處於特殊的時機或特殊的場合,可能沒有辦法隨心所欲,尤其是一些特殊職業者,例如司機、教師、售貨員等等,還有很多男人因為工作忙,不得不憋尿,可是這樣的行為會對攝護腺造成很大的傷害,因為小便裡邊除了水分以外,還有大量的細菌、病毒,如果長期在體內儲存,就很容易對攝護腺以及膀胱造成壓迫,且可能出現細菌感染,所以希望大家能夠避免憋尿行為。
3、久坐
久坐可以說是現在上班族的共性,也是大部分工作的需求,但是很多人經常因為工作繁忙,在座位上一坐就是好幾個小時,甚至連上廁所的時間都沒有,殊不知這樣的行為會對下半身產生長期性的壓迫,導致下半身血液循環嚴重受阻,自然也就很容易誘發攝護腺炎。
所以建議男人平時工作中,每坐1個小時左右都要起來活動10分鐘,這樣不僅能夠提高工作效率,而且可以有效保護「生命腺」。
4、不注意保暖
許多男人比較大而化之,面對寒冷也不太注意及時添加衣物,可能身體並沒有感覺到寒冷,可是攝護腺卻是一個非常脆弱的部位,寒冷刺激很可能會導致體內血管收縮,對攝護腺產生不良的刺激,導致長期處於一種緊張狀態,很容易誘發各種攝護腺問題,所以男人平時一定要注意對身體的保暖。
5、愛吃辣
經常吃辣椒會對血管產生刺激,平時的飲食盡量還是以清淡為主。(以上圖片來源皆為Adobe Stock)
辣椒能夠有效豐富食物的口味,提高食慾,所以很多男人養成了無辣不歡的吃飯習慣,但是經常吃辣椒會對血管產生刺激,導致血管長期處於緊張狀態,自然也就會對男人的「生命腺」造成傷害,所以平時的飲食盡量還是以清淡為主。
身體亮起3個紅燈要注意
其實我們遇到很多健康問題之前,身體都會發出預警信號,男科問題也不例外,如果男人發現自己出現小便疼痛,或者起夜頻率增加以及小便異味嚴重這3個紅燈,那就說明攝護腺正在遭受傷害,務必及時就醫進行診斷,並且採取有效的緩解措施。
責任編輯:亞靜
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