男人不要過度肥胖，否則脂肪肝、高血脂、高血壓等，都可能會找上自己。
隨著年齡增長，會發現身體有逐漸衰老的跡象。一邊擔心容顏老去，一邊又擔心重大疾病會找上自己。數據調查顯示，我國男性的平均壽命整體偏低與女性，患心腦血管病、肺癌、肝癌等嚴重疾病的機率，也要比女性高一些。
而男性過了50歲之後，恰恰就是身體衰老的開始，也是各種慢性病進入爆發期的階段。
如果身體沒有出現以下4個症狀，說明你還非常健康：
1、大肚腩
飲食過於豐盛會使中心性肥胖出現。
中老年男性大多都難逃「大肚腩」，它也被大家俗稱為「啤酒肚」。
從臨床角度來看，大肚腩就是中心性肥胖。之所以中老年男性更容易出現，是因為他們的消化功能已經有所減退，再受到運動量減少、飲食過於豐盛等多方面影響，中心性肥胖因此出現。
但是，它可不單單是肥胖如此簡單，這往往意味著自己內臟脂肪已經嚴重超標。當男性腰圍超過90cm以上時，內臟脂肪堆積就已經超標了。此時，各內臟器官的負擔和壓力不僅會越來越大，同時各種疾病也找到了突破口，比如脂肪肝、高血脂、高血壓等，都可能會找上自己。
2、頸圍粗
就臨床掌握的資料來看，健康的男性頸圍應該小於38cm以下。如果頸圍已經超過了38cm、甚至是更粗時，說明自己的身體已經超重。
而肥胖恰恰就是某些疾病的病因，這包括了三高、動脈粥樣硬化等，除此外還有研究證實，肥胖與部分癌症也有關聯，這包括了胰腺癌、乳腺癌、大腸癌等。
除此以外，頸圍粗壯也是心腦血管病的禍根之一，因為在人的頸部不僅有頸椎和肌肉分布，同時還有兩條頸動脈，這是向著大腦供血的主要動脈。如果頸圍超標，隨之到來的就可能是動脈粥樣硬化。
美國還有研究證實，頸圍每增加3cm，高密度脂蛋白就會減少0.12mmol/l。
3、一活動就氣喘吁吁
如果近期突然出現了運動能力減弱表現，就連爬樓梯都開始氣喘吁吁、心跳加速、出汗大量增加。這其實就是心肺功能減弱的表現，特別是有吸菸、酗酒習慣的男性，更容易發生。它的出現也標誌著自己的心臟調節、儲配能力都開始進入了下坡路。
4、憋不住尿
不知從什麼時候開始，出現了尿頻、尿急、尿不盡等症狀。有時甚至憋不住尿，不小心就尿濕了褲子，這不僅代表著你的身體已經衰老，同時還是前列腺疾病到來的信號。我國男性在進入中老年後，大部分都難逃前列腺疾病折磨，這包括了慢性前列腺炎、前列腺增生等。
如果年過半百，仍然沒有一些症狀，後期得慢性病的機率相對較低。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）
如果年過半百，仍然沒有以上4個症狀，說明你的身體還非常健康，後期得慢性病的機率相對較低。
但相反的，如果體重超標、心肺功能下降，又或者是出現了其他症狀表現，這不單單說明你的身體開始衰老，同時還可能是各種慢性病已經找上了。
責任編輯:蓮心
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