長期飲酒過量會造成肝功能受損，及肝臟解毒功能。（圖片來源：Adobe Stock）
自古以來喝酒是我國的一大文化特色，甚至有許多膾炙人口的關於美酒的詩詞，「酒逢知己千杯少」，那麼酒真的如詩詞讚美的一樣值得長期喝嗎？接下來讓我們瞭解一下長期酗酒有哪些危害？
首先是一個和長期飲酒有關的一種疾病：酒精肝，日常飲酒後超過90％的酒精都是通過肝臟代謝的，因此長期過量飲酒嚴重危害肝臟的健康，會造成肝功能受損，進而影響肝臟對蛋白質、脂肪和的合成代謝以及肝臟的解毒功能。
其主要病理是酒精抑制了肝細胞內的脂肪酶活性，肝細胞分解脂肪的能力下降，導致脂肪在肝細胞內堆積，從而導致發生脂肪性病變，甚至肝細胞壞死，是引起酒精性肝硬化的主要原因。
據有關的研究資料顯示，慢性酗酒是導致脂肪肝的主要原因，如果每天飲酒中的酒精量在80～160g，那麼酒精性脂肪肝的發生率會提高5～25倍。
酒精性脂肪肝有何臨床表現？
1、實際上早中期的酒精肝一般沒有特殊症狀表現，這主要是肝臟的代償能力非常強大，輕中度的損傷可能不會有明顯的不適症狀，這樣可能導致病情的延誤。但也有些會出現右上腹脹痛，食慾不振、體重下降、乏力等等表現。
2、由於長期酗酒，會對神經系統影響而導致手顫，比如寫字或提重時，出現手顫抖的症狀，一般少量的酒精攝入對神經系統具有興奮的作用，大量酒精攝入則會導致神經的抑制，這也就是為什麼酒喝多了就會醉的原因。
3、長期過量飲酒會導致維生素的缺乏和營養不良的情況，這主要是由於酗酒者大量的喝酒提代替的食物供能量，不僅會消耗體內維生素，同時導致維生素和蛋白質的攝入不足所引起，很多人主要的表現就是臉部皮膚明顯發黃。
喝酒會提高罹癌風險，戒酒為宜。（圖片來源：Adobe Stock）
喝酒會提高罹癌風險，包括口腔癌、鼻咽癌等頭頸部癌症，以及食道癌、肝癌、乳癌等，即便是少量飲酒，得到癌症的機會為不喝酒的1.26倍，過量飲酒甚至會高達5.13倍。
依據研究發現，基於喝酒對人體的致癌影響，並不存在無害飲酒的限量，只有把飲酒量降到0，才能避免酒精對身體的各種危害。近年研究發現適量飲酒具保護作用的證據力越來越薄弱，過去認為少量飲酒對心臟有益的觀念已不再適用了。
溫馨提示
切記不要過量飲酒，一旦出現酒精相關性疾病，比如酒精肝，需要及時戒除長期酗酒的習慣，同時按照醫囑進行相關的治療和營養補充，才能避免疾病進一步進展。
